男性吃肉太多易患糖尿病已被证实
男性吃肉太多易患糖尿病，已被证实！
日本一项新研究还发现，对男性来讲，特别要注意不要吃太多牛肉和猪肉，由于摄取这两种肉类较多的男性，中医白癜风的治疗患糖尿病的风险可能会更高。日本国立国际医疗研究中心和国立癌症研究中心的研究人员5月21告说，他们从上世纪90年代后半期开始，对约6.4万名45岁至75岁的日本居民进行了平均5年的跟踪调查。调查期间约有1200人被诊断患上糖尿病。糖尿病患者吃肉也有讲求北京白癜风医院地址有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食品或甜食便可控制病情发展，吃肉多少无关紧要。其实，这是一种误解。肉类食品含有1定量的脂肪与胆固醇，由于糖尿病患者体内血脂代谢异常，人们摄取肉食后，常常在体内转化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉积于心血管壁上，终究致使动脉粥样硬化，并引发冠心病与心绞痛。营养学专家认为，合适糖尿病患者的科学食谱应以新鲜蔬菜(叶菜为主，瓜菜为辅)和豆制品和少许谷物为主体，荤菜可适当吃一些鱼虾类食品，万万不可大块吃肉，大碗饮酒，这样可防止血脂上升，有效地保护心血管的健康。糖尿病患者吃肉食要适当，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃克为好。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃那种肉比较适合，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是不是富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者选择肉类食品时吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的。糖尿病饮食肉食的食用数量应当注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。了解更多相关内容请看：《每天喝三到四杯茶患Ⅱ型糖尿病概率低25》。
