并发症糖尿病合并视网膜病变时,运动治
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视网膜病变是糖尿病友
高发的特异性血管并发症，
其发病率与糖尿病病程关系密切，
糖尿病视网膜病变
是20~74岁成人新发失明中
最常见的原因，
有青光眼、白内障或其他眼病
在糖尿病人群中也会发生得
更早、更频繁。
建议有增殖性视网膜病变、
增值前期视网膜病变，
黄斑变性的糖尿病友在运动前，
进行细致的眼科筛查，
并在专业人士的监督下运动。
存在增殖性视网膜病变
或严重非增值性视网膜病变时，
因为存在视网膜脱落
和玻璃体出血的风险，
故禁忌做大强度有氧运动或抗阻训练。
糖尿病眼病患者运动疗法注意事项
1、应选择适合的场地
不论是何种眼病，通常都会造成视力的减退。因此，在选择运动场地时要求地面尽量平坦，没有较大的起伏落差，光线要充足，建议有条件的患者在室内健身器械上锻炼，以免发生摔倒等意外事件，造成不必要的伤害。可选择的运动器械如跑步机、空气自行车等。
2、外出运动时应做好眼部防护
日光强烈时，应配戴防护镜，避免较长时间暴露于强光照射环境，防止引起日照性视网膜炎。冬季室外活动也要注意眼睛的防护，避免雪地的紫外线损害视网膜，导致所谓的“雪盲”。
3、应避免引起眼压升高的运动
如举重物、蹲马步等运动项目均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。
4、应避免剧烈运动
像跑步、打球等都不适合糖尿病并发眼病患者。糖尿病视网膜病变患者进入增殖期后，视盘或视网膜上壁薄而脆弱的新生血管容易在各种因素的作用下发生破裂而出血。当头部过多震动或长时间的剧烈运动时，玻璃体动荡增加，视网膜会受到牵引而发生网脱，引起视力骤降或仅存光感，给患者造成不可挽回的损失。
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