警惕躲被窝看微信nbsp小心视网膜
现在很多人关了电视看电脑，放下电脑看手机。网传晚上看手机会导致视网膜脱落？
实验表明，由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。
关灯看手机严重时会引起眼角膜疾病
医院厦门眼科中心眼科学博士王玉宏表示，现在手机很普及。由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，会引起眼睛干涩，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。
平板显示屏蓝光危害可以忽略不计
监测人员建议，平时可将手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或自动调节亮度模式，特别是在黑暗环境下，可减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。
如何看屏幕不伤眼？
第一，在不同光源环境下，使用手机、平板电脑时要注意调节亮度设置。监测人员建议，把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。
第二，黑暗环境下应启用手机自动调节亮度功能或手动调低亮度，不要让儿童单独过早地使用手机和平板电脑。
第三，晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。
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