天天盯手机电脑小心诱发视网膜脱落
日前，小李突然感觉眼前像是有物体挡着一样，看不清东西。“一开始是眼前模糊，后来遮挡的黑影越来越大。”到医院检查以后，医生诊断发现，小李的视网膜已经严重脱离。主治医生表示，像小李这样的情况近年来越来越多，最小的还不到10岁。
看眼科的病人中，三成都是“屏幕眼”
医院眼科副主任医师刘昳表示，小李的这种视网膜脱落情况，可能是因为本来眼睛就有些问题，再加上每天的疲劳用眼，因而加速了视网膜的脱落。
“这些年电子产品的普及，对人眼最大的影响是形成青光眼，”刘昳告诉记者，与欧美人相比，亚洲人的体质更易发生青光眼，如果不注意保护眼睛，青光眼的发生率会越来越高。此前记者也曾统计过，去医院眼科门诊的，有三成都是因为长期盯着电脑、手机造成的“屏幕眼”。
在民间流传一种说法：近视眼人群在成年以后，眼睛“长成”了，固定了，近视度数就不会再上升。对此刘昳表示，完全不符合当今的情况。“不少近视的成年人抱有这种看法，因此在使用电脑或者电子产品的时候，没有顾忌。实际上，近视眼人群从近视开始，眼睛的结构就已经发生了变化，已经病态了。如果再长期用眼，眼部更加容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高。”
医生建议青少年不要用眼过度
刘昳医生表示，青光眼本是老年人中间比较多，但近年来电子产品的普及，加上年轻人生活压力大，用眼疲劳成为了普遍现象，年纪轻轻却患青光眼的不在少数。又要放寒假了，学生族玩电脑、玩iPad的时间将增多，发生眼睛疲劳的情况也会大大提高，医院配眼镜的人数也会明显增多。
刘昳建议，不要在黑暗的情况下看电视、看手机，因为亮度差一大，眼睛更容易疲劳。6周岁以下的儿童，每周看电子产品的时间不应该超过小时。而经常使用电子产品的人群，如果眼前出现闪光飘动，医院看医生，对视网膜进行固定。
①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—分钟，再看远方。
保护双眼，千万别大意
来源：央视新闻
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