听说农大学生暑假都有了这些症状
首先给大家讲一个恐怖的故事，胆小慎点：
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暑假过去一半了！！！
回想这一个月的假期时光，真的是让人感慨万千
毕竟理想中完美的暑假，应该是这样的：
然而，事实却是这样的：
看似都是很正常的事，但其实这些都是假期综合征。
那么大学生暑假最易患的几种症状，你中了几条呢？
刷剧追番症★★★
中日美韩泰港剧，样样不落
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爱奇艺腾讯优酷芒果tv的会员我全都有
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追剧日程排得太满
周一到周五晚上不要约我
对不起我没时间，我要等更新
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这个剧太好看了！
今天我要看完这部剧！
看不完我就不睡了！
眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感就是用眼过度的表现了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
暴饮暴食症★★★★
最好的还是家里的味道，我要好好补补
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今天小学聚会吃火锅
明天初中聚会吃烤肉
明天高中聚会吃自助
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妈妈我要吃红烧肉、糖醋排骨、烧鸡、烤鸭、卤鸭肠、清蒸鱼……
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好热，吃个冰淇淋
好渴，喝瓶可乐吧
好饿，点个外卖吧
暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。会出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害。
晚睡晚起症★★★★★
早上9点，好困啊，我再睡会~
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凌晨1点有点困，可是好不容易放假不想睡这么早
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2点了，朋友找我聊天，我要跟他好好聊会儿
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3点，好像有点晚了，可是还想再打一局王者荣耀，明天晚点起床就好啦
不规律的作息对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
学习能力缺失症★★★★
好困啊，睡一会儿再看书吧
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刚吃完饭好撑，先玩半小时手机吧
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今天太累了，明天再做题吧
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还有好久才考试，这几天不学了，先出去玩吧
暑假受天气、环境等的影响，容易对学习产生消极态度，学习进度一拖再拖，始终不能按时完成，学习能力和学习效率大大降低，对学习产生不利影响。
当然，还有很多难以抗拒的“暑假病”
例如游戏症、剁手症、减肥症……
如果你也患有以上症状
也不必太过别担心
恰恰姐给你带来了一份治疗方案！
1、培养良好的生活作息习惯，睡前尽量不玩手机。
2、多做一些有意义的事情，比如出去找一份兼职，和朋友结伴旅游等等都是不错的选择。
3、合理安排时间，注意劳逸结合，可以和朋友互相监督。
4、制定暑假计划，在完成一项计划后给自己相应的奖励，比如吃点零食，玩会手机等，用来激励自己完成学习计划。
5、饮食上注意荤素搭配，多吃水果和蔬菜，少吃刺激性食物。
假期虽好，但不能过度放纵。
合理安排暑假时间，让它过得充实又有意义才最重要~
那你有没有患上其它“暑假病”？
你对于暑假综合征有什么自己的建议吗？
欢迎在留言区和我们聊聊~
本期编辑：豹豹
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