可怕年前忙到看不见，眼睛不舒服要早点看
慢生活
第26期总第期
专栏特色：慢慢走，别把影子丢了~
现在上班熬夜是常态，能有一份不熬夜不应酬还能养活自己的工作就好好珍惜吧。金融民工、IT码农加班加到视网膜病变，视网膜脱落的案例数不胜数（想想就可怕??）。
视网膜病变并不罕见，主要发生在20到45岁的中青年男性身上，医学上称为“特发性中心性浆液性脉络膜膜视网膜病变”。这种眼病目前的发病率很高，其中男性的发病率是女性的3-7倍，而且大部分人发病都是一只眼，并经常发生在视力正常的人身上。
发病时，患者会觉得眼前一片模糊，特别是视野的中心区域好像有黑块，周围都显得明亮。患者眼中所见的事物往往会出现变形，如把正的东西看成歪的，大东西看小的。这种眼病很容易发作，但是在患病后，过一段时间可能会自己痊愈。但当你以为没什么的时候，它又会发作；若不及时医治，反复多次，都可能造成视力的永久性损害。
这种视网膜病变是如何发生的呢？当人通宵熬夜感到非常疲劳或紧张时（往往还加上抽烟、喝酒和感冒的诱导因素），人体中激素的分泌量就会增高；它作用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质抗体的大分子物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，是视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。
上班族一旦患上这种眼病，通常是通过激光手术来进行修复。不过也有另外一种情况，因为人的视网膜上有对外界影像特别敏感的区域，也就是说人看东西时感觉最敏锐的地方，一旦病变区域靠近这个中心，就不能进行手术了，只能用药物进行控制或调节，否则会出现视力的根本性损害。
如果没有及时治疗，病情特别严重时，就会发展成一种渗出性视网膜炎，也就是视网膜会长出新生血管，容易出血，在痊愈后会结成斑痕，严重影响视力。所以，一旦患上这种眼病（或者是感觉有类似的症状出现）医院进行治疗，否则反复发作后，病变会逐渐扩散，造成永久性的视力损伤。
当然，
最有效的方法——
不要老是盯着屏幕看，
早点休息～
（我知道我说了也白说）
??一上班就累，你不是一个人
为什么有些朋友没法休息呢？因为一到白天就心累啊，非要等到最后期限熬夜（哎呦，这说的不是拖延症么）。
所以根本问题就是，如何让容易疲劳的自己每天元气满满？
??央视推荐三七，药店都断货（点击了解更多）
中央十套《健康之路》医院院长王耀献教授给大家出了个主意：用三七、红景天各5克代茶饮。由于三七与人参同属一科，与人参有很多相似点，体质差、容易疲劳，吃点三七就能够壮阳补益。而且三七性温，不像人参那样一吃就容易上火。
三七中的三七总皂甙还具有非常好的活血化瘀效果，对防治三高和以冠心病、中风为首的心脑血管很有疗效。经常应酬造成的酒精肝、脂肪肝三七也能治疗哦～
食用方法很简单，每早晚饭前各用温水冲服三克，长期服用，是没有副作用哒～三个月一疗程，坚持服用都说好～
如果您想了解三七的功效或想知道自己是否适合食用三七，欢迎扫码添加我们的健康大使:)
长按上图，
添加健康大使，
他还能提供给您,
专属的新年优惠呢~
本期参考资料：
1.何科，三七的药理作用研究进展。中国民族民间医药，年。
2.李志敏，《二十四节气养生经》，天津科学技术出版社。
在“云草健康”，您会看到：
#赏食·本周吃什么#中医食疗，博大精深。
#健康生活一百年#常见（重大）疾病预防指南。
#三七与云草#关于三七，关于云草纲目，你想知道的一切。
#永远二十岁#女性养生专栏。做女人，要对自己更好一点。
#慢生活#用中医解决“现代病”。慢慢走，别把影子丢了。
#光阴的故事#春去秋来，暑来寒往。节气有何故事？四季如何养生？（根据节气调整专栏更新时间）
#中医的智慧#中医哲学，源远流长。中医方法，神奇有效。传统智慧对今人又有何启示？
云草健康，做健康养生传播者。
云草健康
致力于打造互联网社群健康平台，
分享科学养生知识，
为您提供高性价比的健康产品服务
赞赏
