你应该知道了解的十大杀手远离心脑血管疾病
一、世界卫生组织列出的十大死亡原因
二、心血管疾病现状
位列全球健康的头号杀手！人类长寿路上的拦路虎！
据WHO的最新数据显示，中国从年到年的10年间，心脏病、卒死和糖尿病将对中国的国民收入造成亿人民币的损失。
三重视心血管疾病
人类要想健康长寿，就要想办法解除心脑血管疾病带来的威胁。心脏负责把血液和营养源源不断地输送到全身各处，供应细胞能量，滋养人体五脏六腑和全身的组织和器官。人年轻的时候，心脏运动有力，血液和营养可以畅通无阻地在血管内流通；人过中年之后，心脏运动功能受到影响，运行无力，血液变得污浊、粘稠，流动性减弱，大量的脂质斑块、坏死细胞和代谢废物等“血液垃圾”就会沉积在血管内壁，导致高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑梗塞和中风、偏瘫等心脏血管疾病，使人非死即残。
不合理的饮食生活习惯加剧了心脑血管疾病的发病率、致残率和死亡率。
如果不能从根本上解决老年人心脏动力不足的难题，那么，不管人们如何进行调养，血管壁上的毒垢还是难以清除，心脑血管病还是一定会发生，而悲剧就每时每刻都会上演。
四、什么是心血管病
心血管病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管）。也可以说心血管是一组心脏和血管疾患，它包括：
冠心病：心脏肌肉供血血管的疾病；
脑心管疾病：大脑供血血管的疾病；
周围末梢动脉血管疾病：手臂和腿供血血管的疾病；
风湿性心脏病：由链球菌造成的风湿热对心脏肌肉和心脏瓣膜的损害；
先天性心脏病：出生时存在的心脏结构的畸形；
深静脉血栓和肺栓塞：腿部静脉出现血块，它可移动至心脏和肺部。
五、常见的心血管疾病
1、冠心病
是指供应心脏的血管—发生严重粥样斑块增生或合并血栓形成，造成管腔狭窄、阻塞，引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或坏死的一种心脏病。
根据血管受阻的程度不同，冠心病的临床表现有心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭甚至心跳骤停等。
什么是冠心病呢？冠心病就是心脏血管的动脉硬化了。这种过程早在青年甚至幼年时期就已经开始。当然，血管只有狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显症状。由于遗传
、饮食、生活习惯以及外界环境因素的影响，不同人发病年龄也不一样，有些人甚至一生也不出现明显症状。可是目前，很多年轻人出现了冠心病心肌梗死，有时还因此而死亡。这些都提醒我们，年轻虽然是最大的财富，但不是保险箱，能否很好地利用这个财富，还取决于您自己！
2、高血压
高血压是指在静息状态下动脉收缩和（或）舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。
易患人群：
经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：
（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；
（2）肥胖者；酸性体质（体内负离子含量不足）者；
（3）过分摄取盐分者；
（4）过度饮酒者；
（5）孤独者；美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
（6）过度食用油腻食物者。
从医学上来说，高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合症。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。
不少年轻人认为，冠心病和高血压是老年人才得的病，与自己无关。其实不然，就高血压而言，仅在中国6-18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%.
例：市妇幼保健院今年为学龄前儿童体检时发现一位5岁多的小女孩，体重达多斤，超重90%多。这个孩子不仅患有高血压，还有脂肪肝。儿科专家说，与正常体重人群相比，超重和肥胖者患高血压的几率大3倍；肥胖儿童患高血压的几率是正常儿童的12倍。
当然，这其中一部分是继发于其他疾病而出现的高血压。对于有高血压家庭史的年轻人，应定期测量血压，尤其是30岁以后，以便及早发现，及时治疗，并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。
3、中风
中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为人类健康的三大疾病之一。
中风的前兆：
许多人不了解中风的种种先兆，即使这些中风先兆出现了，他们全不以为然或者无所觉察，从预防中风发生的角度来看，这是一个很大的遗憾，大量临床经验证明只有少数病人在中风之前没有任何征兆，绝大多数都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。
（1）头晕。中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒种后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，都是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
（2）肢体麻木。中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
（3）眼睛突然发黑。单眼突然发黑，看不见东西，几秒种或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，这中老年人中风先兆最常见的症状，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。中风的又一信号是反复发作、眩晕欲吐、视野缩小或复视。
（4）原因不明的跌跤。由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
（5）说话吐辞不清。脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐辞不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
（6）哈欠不断。如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
4、周围动脉血管疾病
周围血管疾病是外周血管的通称，主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、布加氏综合症、雷诺氏综合症等等。如下肢静脉曲张，也是属于一种血管性疾病。
下肢静脉曲张，是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。
症状：
（1）表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状；
（2）腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒。足踝有水肿；
（3）有腹水，肝脾肿大。呕血、黑便。双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
（4）肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感，奇痒感。麻木感，灼热感；
（5）表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
（6）趾（指）甲增厚。变形，生长缓慢或停止。
（7）坏疽和溃疡产生。
危害：
（1）影响腿部美观。静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛；后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
（2）静脉损伤。长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，而且易损伤静脉壁。
（3）水肿合并湿疹。由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发性皮肤湿疹性变化。
（4）溃疡。皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。
（5）坏死。这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。
5、风湿性心脏病
风湿性心脏病是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。
据世界卫生组织的不完全统计，全世界有超过万风湿性心脏病患者，同时每年新增50万人急性风湿热，病因主要是由于A组溶血性链球菌感染引起，属于自身免疫病。多发于冬春季节，寒冷、潮湿环境下，初发年龄多在青壮年。
疾病症状：
风湿热初次发作并不会立即引起瓣膜开口改变，往往需要数年甚至十几年以上才会形成瓣膜开口变化。因此患病初期常常无明显症状，后期则表现为心慌气急、乏力、咳嗽、肢体水肿、咳痰、咯血，直至心力衰竭，引起生命危险。临床上根据病情进展程度，主要有以下症状：
（1）活动后心悸、气促，甚至出现呼吸困难、端坐呼吸、夜间不能平卧；
（2）轻微活动或劳累后就出现咳嗽、咳痰带血丝，很容易受凉感冒；
（3）食欲不振，也就是说一段时间吃饭不好，胃肠道瘀血可能消化不好，出现肚子胀。尿量减少、下肢浮肿、腹胀、腹水，肝、脾肿大等。
（4）大部分患者出现两颧及口唇呈紫红色，即“二尖瓣面容”。
（5）心悸，常常因为房颤或心率失常所致，快速房颤导致患者自觉不适，甚至呼吸困难或使之加重，从而促使患者就医。房颤也是导致患者出现心房血栓甚至出现脑卒中的主要原因。
（6）胸痛，单纯瓣膜病导致的胸痛一般使用硝酸甘油无效。
一旦平时出现了上述几种情况，医院进行检查，心脏彩超检查即可明确有无风湿性瓣膜病。
疾病危害：
风心病患者容易出现呼吸道感染，表现为抵抗力下降，容易出现感冒症状。主要是在肺淤血的基础上，很容易合并细菌感染，并加重心衰。同时风心病患者可出现劳力性心慌、气促，气体耐受力下降，生活质量明显受影响。同时，有以下主要危害：
（1）心律失常：即我们常说的“心脏乱跳”，最常见的是心脏颤动（房颤），房颤是风心病中最常见的心律失常，发生率50%以上，有时为首发病症，也可为首次呼吸困难发作的诱因或体力活动受限的开始。房颤可导致心功能差，令病人感觉不舒服，最主要的是可能导致心房内血栓形成。
（2）血栓栓塞：巨大左房合并房颤容易导致血栓形成，而血栓脱落可引起栓塞。脑栓塞可偏瘫失语；四肢动脉栓塞引起肢体缺血、坏死；深静脉血栓导致肺动脉栓塞。
（3）感染性心内膜炎：发生在感染性心内膜炎，就可以加重心衰。同时赘生物脱落导致栓塞。
（4）心力衰竭：为晚期并发症，是风湿性心脏病的主要致死原因，发生率占50%--70%。主要表现为心源性恶液质，多脏器功能障碍。
6、先天性心脏病
先天性心血管病是先天性畸形中最常见的一类。轻者无症状，查体时发现，重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等。年长儿可有生长发育迟缓。症状有无与表现还与疾病类型和有无并发症有关。
在人胚胎发育时期（情孕初期2-3个月内），由于心脏及大血管的形成障碍而引起的局部解剖异常，或出生后应自动关闭的通道未能团合（在胎儿属正常）的心脏，称为先天性心脏病。除个别小室间隔缺损在5岁前有自愈的机会，绝大多数需手术治疗。临床上以心功能不全、紫绀以及发育不良等为主要表现。
六、心血管病症状
1.心脏病的症状包括：
胸中部疼痛或不舒服；
手臂、左肩、肘部、颌部或背部疼痛或不舒服。
此外，病人可能感到呼吸困难或气短；恶心或呕吐，头晕或无力；虚弱乃至出冷汗；以及面色苍白。妇女更易发生气短、恶心、呕吐，以及背部或颌部疼痛。
中风的最常见的症状通常是身体一侧的脸部、手臂或腿部突然感到无力。其它症状包括，特别是身体一侧的脸部、手臂或腿出现麻木；神志迷乱、说话或理解困难；单眼或双眼识物困难；走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；软弱无力或失去知觉。
如若有发生这些症状的人应该立即就医。
潜在的血管病通常没有症状。心脏病发作或中风可能是潜在疾病的最初警告。
值得一提的是，很多更年期妇女甚至会把心血管疾病的症状当成更年期的现象，从而延误了诊治。所以，如果出现症状，一定要引起重视。
2.心血管疾病高危人群：
高血压、糖尿病、高血脂、以及抽烟、肥胖、缺少运动、年纪大的男性或过了更年期的女性，发病率会逐渐上升。
亲近家属有心脏血管疾病的病史，也都属于心脏血管疾病的高危险群。
七、如何远离心血管疾病
那我们该如何做才能远离心血管疾病，除了远离烟酒外，我们还必须有正确的饮食习惯以及适当的运动，还需预防高血压、高血脂、糖尿病…….
