着眼糖尿病，我们该做些什么糖尿病并
年11月14日，是联合国糖尿病日，今年联糖日的主题是：着“眼”糖尿病。
眼睛是心灵的窗户，我们靠着这扇窗户感受外面美丽的世界，精彩的世界看一辈子都看不够。糖特邦云控糖管理中心祝愿各位糖友能一辈子都有好“眼福”。
但是随着糖尿病病程的延长，糖尿病视网膜病变的患病率在逐年增加，致盲率也在逐年升高。在成人2型糖尿病患者中，20%~40%的人存在视网膜病变，8%的患者视力丧失。预计在10~20年后，糖尿病视网膜病变的患病率会增加到54%。
糖特邦云控糖教你如何防治糖尿病视网膜病变
为什么糖尿病会影响到眼睛？视网膜病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一。眼睛是微血管比较丰富的一个器官，由于糖尿病患者的血液中含糖高，血液黏度也高，容易造成血管损伤，从而导致视网膜缺血、血管破裂，还可能形成新生血管。糖尿病视网膜病变是导致成人失明的主要原因之一。
糖尿病患者的血糖水平、糖化血红蛋白水平与视网膜病变的发生有直接关系。因此，规律地进行血糖监测十分重要。
除此之外，糖尿病视网膜病变的发生、发展还与不良嗜好有关，例如吸烟、饮酒。吸烟会增加糖尿病视网膜病变的发生率，不吸烟者相对于吸烟者视网膜病变6年发生率低1/3。
如何防止视网膜病变？糖尿病视网膜病变的治疗是综合性的，包括全身治疗和眼局部治疗。
饮食管理
糖尿病视网膜病变患者在严格控制每日总热量的基础上，可以多吃些富含抗氧化损伤营养素（如类胡萝卜素、叶黄素、B族维生素、牛磺酸、锌、镁、铬、硒等）的食物，因为这些食物对晶状体具有保护作用，可以延缓视网膜病变的发展，减少失明的发生。
从中医角度讲，宜食用滋阴降火、补益肝肾的食品，如木耳、枸杞子等。此外，尚需戒烟，忌饮浓茶和咖啡，少食辛辣和油腻的食物。
运动管理
病情较轻的糖尿病视网膜病变患者，应适当运动。运动形式要以有氧运动为主，避免较剧烈的运动和重体力劳动。
如果视网膜病变严重，存在增殖性视网膜病变或严重的非增殖性视网膜病变，因为存在玻璃体出血和视网膜脱落的风险，所以禁忌做大强度有氧运动或抗阻训练。已经发生眼底出血则是运动的禁忌。
此外，提醒糖友们在平时活动时也应避免突然转头等动作，以防眼底出血加重视网膜脱离等危险情况的发生。
药物治疗
糖尿病患者的全身治疗是眼科局部治疗的保证。控制血糖、血压、血脂是糖尿病视网膜病变治疗的基础。
要积极治疗糖尿病，严格控制血糖，减少血糖波动。良好的血糖控制，可以帮助阻止视网膜病变发生，减缓增生期病变进程。
同时要积极治疗并存的高血压、血脂异常等，并应用改善血液流变学的药物。但如果有眼底出血，要谨慎使用阿司匹林等抗血小板聚集药物。
手术治疗
激光光凝是目前公认的抑制糖尿病视网膜病变进展和防止糖尿病视网膜病变视力丧失的治疗方法。一般来说，有两种情况要做激光治疗：一是黄斑水肿，二是视网膜有新生血管，或有大片视网膜血管没有血流供应时。
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