中医老方子不够用，护眼还要加强眼部肌肉锻
眼睛是人类感官中最重要的的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛。对于上班族来说，由于工作需求要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。
而对于保护眼睛，很多中医老方子都不错，不过快节奏的生活还要加强眼部肌肉锻炼。那小优就先给你介绍8款老方子茶，缓解眼疲劳！
1菊花茶做法：菊花适量，滚水冲泡饮用。
功效：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。
2枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3杞菊茶做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
4枸杞子密蒙花茶做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
5决明菊花山楂茶做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
6清热益肝明目茶做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效；金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著；枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
7明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。
功效：清热解毒，补益肝肾。
8四子饮做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。
功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
茶绝对是老祖宗留给我们保护我们眼睛的好东西。不过在这个快节奏高强度的现代生活中，眼睛要承受的压力远远超出了正常水平，尤其是互联网IT行业工作人员，所以在喝茶的的基础上，加强眼部肌肉的锻炼显得特别重要。
喝茶是让我们的眼睛能在比较健康的环境下正常运转，而锻炼眼部肌肉，是针对眼睛的特训。只有眼部肌肉强壮了，才能对扛得起现在生活中眼睛要承受的高强度压力。
不过锻炼眼部肌肉是一个技术活，需要科学的方法和设备，不能盲目，不然事倍功半总是不好的。
要想锻炼眼部肌肉，可以去优眼中心，他们就是专门针对眼部肌肉锻炼的。他们的优眼仪和护眼都采用的是纯物理非接触运动式疗法，技术成熟经验丰富。所以锻炼眼部肌肉，优眼中心是你的最好选择。
