62经常吃苦瓜的人快看,再不知道就晚

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夏天到了，气温逐渐升高，实在让人觉得闷热难耐。这种天气最容易引发各种疾病，是疾病的高发期，所以我们应该怎么样做好预防疾病的准备呢？

听说~食疗是个不错的办法唷！尤其苦瓜首当其冲，苦瓜就是降火的不二宝贝，苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，吃苦瓜对人体益处多。

苦瓜的功效

1、清热益气

苦瓜具有很好的清热消暑的效果，常食用可以减轻因内心燥热引发的烦闷喔~

2、美容肌肤

苦瓜富含粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质，具有滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的功效。

3、减肥瘦身

连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？苦瓜中含有大量的清脂素，被誉为“脂肪杀手”，能有效减少体内脂肪。

现代中医学认为，血脂来源于水谷精微，是由水谷精微通过脾的生化输布，注之于脉而成，是属营血津液，为五脏六腑及肢体百骸提供能量物质，起营养濡润的作用。当血脂中某些成分超出正常高限，在血脉淤积而造成气血在脉道中运行不畅，表现出痰浊瘀血的病理改变，这时应当称之为“浊脂”，实则为痰浊瘀血。“血少黑而浊”，恰好概括了高脂血症的病理特征度。

银杏三七茶多酚胶囊(国食健字G号)

1、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚(使)2、有效成分含量：克含；总黄酮mg三七皂甙mg。3、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。4、各成分功效作用:银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。3、山楂：开胃消食，健脾化脂。4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。5、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。6、价格：元/瓶60粒/瓶0.4g/粒调理量：早晚饭前各2--3粒，一天4--6粒

4、降血糖血脂

苦瓜中含有皂甙和类似胰岛素的物质，具有降血糖、降血脂、调节内分泌、抗氧化等功效。

：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。

夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。

蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。铁皮石斛西洋参：气血双补，濡养心脏。参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。参草益生：养肾固精，养三髓。亿益生菌：增加有益菌，助运化。辅酶Q10:营养心肌，改善心脏供血。

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