眼干眼涩是ldquo眼透支rdqu
经常有人说，将来疾病会越来越多。
这个话只能算正确一半。
疾病主要还是跟人类的生活环境和生活方式有关。
所以过去常见的病，因为生活方式环境的改变，许多就减少消失了。
而我们现在，有一种病，正在悄悄兴起。
不卖关子了，就是眼睛相关疾病，会越来越多。
过去穷呀，没有那么多声、光、电的刺激，家里用个白炽灯，电视机还是黑白的，晚上出门打个手电筒，大概是能发光的全部家当了。现在不一样了，电视、电脑、开车在路上，各种眼花缭乱。而其中最最要命的，就是手机了。据统计，中国人平均每天使用手机时常已经达到三个小时以上，白天看、晚上看、钻在被窝里也看。许多人上班对着电脑、下班对着平板、手机、现在连上课学习，统统都是网络课程了。用眼率，比过去是成几何倍数的增长。可是没有办法，完全离不开了，不然没法工作生活学习啊。虽然有提倡少用眼睛的各种方案、各种调节方式、但真相是，我们根本离不开。庸医以前喜欢批评患者，你要改变生活方式啊，不然病怎么可能好呢？病人在那里：我不会改的，你管你给我治疗就是了。后来我渐渐明白，很多人，没有办法啊，他要加班，他要应酬，他有许多不良的生活方式，可是比起健康来，生存更重要，肩上的负担和责任，远比健康更重要。眼睛在这样的一个时代，完全防不胜防，劝人尽量少用眼，减少各种光电工具的使用是应该的，但必须有一个清醒的认识，我就当你天天狂用的基础上，给到你解决的办法，才是当务之急。之前有一个刚出生不久的宝宝，奶奶给孙子洗澡的时候，浴霸的光线直接照射在了眼睛上，澡洗好了，孙子的眼睛也瞎了。小孩子没有办法，大人必须小心，不让孩子直接面对强光的刺激。大人没那么笨，强光来了，自己会躲开。高速公路上，夜晚违规开大光灯的司机，某些地区的惩罚是，让司机坐在凳子上，接受强光照射的洗礼，自己去体会一下，让人拍手称快。钱有些人罚得起，眼睛这个东西可真伤不起。强光对眼睛的伤害，后果虽然严重，而真正对我们人类影响巨大的，是手机、电脑、平板等长期使用，我们的眼睛在不知不觉中，长期被透支，这种情况，我们现代人无处躲藏。有个小女生，在家看着手机刷抖音，突然眼睛前面黑乎乎的，什么都看不见了，医院急救，一查，视网膜脱落，虽然发现及时，眼睛保下来了，视力却大不如前，再也不敢多用手机了。这样的报道，其实已经不是个例了，眼科疾病的发病率正在逐年攀升。而很多时候，这些疾病发生以前，都是有信号的。眼睛长期的过度使用，我们眼睛会给我们发出，使用透支的信号。有以下现象的人群，真的应该提前保护起来了。用手机时间长了，眼睛变得容易模糊了，以前三个小时才会出现，现在两个小时就会有这种情况了，而且这种时间还在进一步缩短。有些人呢，是眼睛变得特别干燥、干涩、干疼，用力眨眨眼睛，出了几滴眼泪，就舒服一些；可是过一会，又这样了，而且眨眼睛，出的眼泪也越来越少了。还有一部分人呢，时不时眼睛前面会有亮晶晶的小蚊子飞过，一闪即逝，严重的蚊子会有很多，半天还在那里飞来飞去，现代医学把这种称为飞蚊症。还有早上起来，眼睛血丝越来越多的，可是昨天晚上睡觉睡得还不错啊。还有眼睛前面偶尔会发黑、发蒙、因为也是一过即逝，就不容易上心。上面的种种信号，都是身体在告诉我们，你的眼睛啊，使用过度了。既然我们无法避免，针对这些现象，我们不如直接提前保护起来。眼睛出现问题，每个人都会情况不同，但是上面的这些情况，从中医的角度来看，有一个简单的道理，那就是眼睛“上火”了。不管你眼睛出现问题的原因是什么，此时此刻，你的眼睛正在“上火”。使用一些直接作用于眼睛的“清火”药物，是最直接的保护眼睛方式。如果这些药物性质平和，还可以长期让人使用，可能是最有利于中和我们用眼疲劳产生后果的保护方法了。就好像我们户外运动的时候，戴上护膝、护肩、护肘一样；就好像我们开车系上安全带，开摩托车戴上一个头盔一样，起到减少创伤，保护安全的作用。废话不多，直接推荐。菊花、桑叶、决明子、荷叶、枸杞子。眼睛上火，中医的角度来看，大多属于肝火，上面的药物，除了枸杞子，都有平肝降火的作用，而且作用柔和，除了一部分肠胃寒凉，动不动容易腹泻的人不适合长期使用，只要你是个长期用眼强度较大的人士，都可以没事泡茶来一杯。真要说副作用，大概就是喝多了会减肥吧。至于枸杞子，不能清肝火，为什么庸医也推荐呢？因为它可以直接养肝，你在长期用眼过程中，肝正在被慢慢的消耗中，枸杞子可以去补充和平衡这种消耗，等于给你工作疲劳的眼睛，增加了机油，让你经得起消耗。所以菊花茶泡起来的时候，再添上一小把枸杞吧。如果你对眼睛的养护或其他健康问题感兴趣，欢迎加入张朱晓医生
