1、不要集中写作业
2、不要连续上补习班
3、不要长久看电视、玩手机或平板
有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视,一放假就“解放”了,从早到晚与电视相伴,无休无止。原来的好眼睛一下变得看远模糊不清了,一个假期下来近视了;而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者,有的孩子不看电视,而是上网或玩电脑游戏,殊不知这样对眼睛伤害更大。
因此,无论是上网或看电视,一次都不要超过30—40分钟,否则,就会产生视疲劳,若不能及时缓解放松,视力就会快速下降。
4、不要忘记矫正近视
由于平时孩子学习紧张,放学又要写作业,抽不出时间给孩子矫正视力。因此,假期是孩子矫正视力的最佳时机,千万不要错过。有些家长认为:矫正近视没用,反正摘不掉眼镜,顺其自然吧,大不了一年再换一副眼镜!其实这些想法大错特错!孩子们正处于身体成长发育期,眼睛必然与身体同步发育,不采取积极的干预治疗,视力还会继续下降,若达到度以上,就会导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生,甚至会导致孩子的眼睛完全失明,这绝不是危言耸听!因此,必须及时带孩子矫正近视,控制近视的加深。
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