糖尿病的发生与不良的生活方式密切相关，因
认识津液
津液如胃液、肠液、眼泪、唾液、鼻涕等，是构成人体和维持生命活动的基本物质。
我们的体内的津液以水为主，含多种营养物质，机体的健康从内部的脏腑，到外在的皮肤，均有赖于津液的滋润濡养。
另外，津液作为阴液的一部分，对调节人体的阴阳平衡也起着重要作用。
津液亏虚是人体常见的不适症状。
津液亏虚的表现与成因
造成津液亏虚的原因主要有两个方面：
一，生成不足
上图均可以导致津液生成减少。
二，流失过多
中医对消渴症的理解：
糖尿病的定义
糖尿病的分类
90%的糖尿病患者都属于2型糖尿病
糖尿病的发病症状
近年来，糖尿病发病率不断增加，已成为全球的公众健康热点问题。
据世界卫生组织最新公布数据显示，糖尿病已经成为除了心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大疾病。
随着不良生活方式的影响，我国20岁以上的成人中，糖尿病患病率达到9.7%，已高于世界平均水平的6.4%，以万患者数成为糖尿病第一大国。
同时，糖尿病高危人群也在不断扩大，目前，我国约有1.5亿人的糖尿病后备大军。
由于糖尿病属于慢性终身性疾病，到晚期可以造成多器官功能的损伤，因此糖尿病的防御工作已刻不容缓。
糖尿病发病机理
当我们在吃饭时，食物在体内被消化吸收，血糖浓度升高，这时我们体内的胰岛素分泌会增加，促进血糖进入细胞然后被机体利用，使血糖浓度降低，当体内血糖浓度过太低时，胰岛素分泌也会减少，从而是血糖浓度又恢复到正常水平。
正常情况下，在胰岛素的作用下，我们体内的血糖水平维持在一个正常的波动范围。但是如果长期血糖值过高，会造成胰岛素分泌不足，或胰岛素工作效率下降，导致身体对葡萄糖的吸收和利用能力比正常人变差，从而发生高血糖。
糖尿病-高血糖的成因
那些因素容易造成人体高血糖的发生呢？
首先，饮食结构不合理，常吃高脂肪、高碳水化合物、高热量的食物；
另外，饮食过于精致，很少吃粗粮杂粮、新鲜蔬菜，也会造成高血糖发生；
喜欢吃甜食，如白糖/糖果/糕点等；
经常饮酒；
缺乏运动；
工作比较紧张，长期处于高压状态；
这些不良的生活方式都和高血糖的发生密切相关。
糖尿病典型症状
糖尿病伴随症状
这些症状虽然不太严重，但是到了中、后期，如果血糖控制的不好，可造成很多组织、器官的损害，出现慢性并发症，甚至造成残疾或死亡。
警惕糖尿病并发症
糖尿病并发症如果累及大脑，会造成脑血管栓塞、脑中风；
发生在心脏，会造成冠心病、心肌梗死；
发生在肾脏，则会造成肾功能衰竭等严重疾病；
长期高血糖会对视神经系统造成损伤，导致患者出现感觉异常、皮肤瘙痒、手足麻木、甚至疼痛难忍；
如果累及下肢血管病变，会造成足部坏疽，甚至截至；
糖尿病患者也会出现视力模糊，严重时可导致视网膜脱落、失明；
所以说糖尿病的多种慢性并发症为健康带来了巨大的隐患，因此我们应该积极行动起来，预防、警惕糖尿病及慢性并发症的发生。
糖尿病高危人群
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