四十八，眼睛就要花赶紧来看眼科医生的养
俗话说，花不花，四十八。大多数人认为，到了48岁，老花眼会准时到来，这似乎是不变的定律。老花眼是睫状肌调节功能减弱，晶状体弹性下降导致的，是人体眼睛生理性调节减弱的表现。但是如果提前保护眼睛，也可以让老花眼迟到。让我们看看眼科专家的养眼秘诀吧。
有空就按摩耳穴做法：保护眼睛，很多人都会想到做眼保健操，当然这是一个很不错的方法，也应该坚持，其实空闲时用手按摩耳部穴位5～10分钟，调整气血，刺激血液循环，长期坚持也能起到对眼睛的保护作用。
解释：眼保健操是大多数人都知道的保健方法，但是对于中老年人来说，如果按摩眼球用力过度，有可能导致视网膜脱落。
其实，按摩耳朵一样能达到保护眼睛的作用，耳朵上有全身很多脏器的对应穴位，耳垂正中间有个穴位就是对应眼睛的。
所以，保护眼睛可以按摩、揉搓耳垂正中间的部位。每次按摩要达到发热发红的状态最好，否则没有效果。
每周吃两次胡萝卜做法：胡萝卜炒肉对眼睛有好处，每周宜吃两次以上。还可以用榨汁机榨鲜胡萝卜，喝胡萝卜汁。
解释：胡萝卜富含β－胡萝卜素，这是一种抗氧化物。β－胡萝卜素是脂溶性的，只有和油脂一起烹饪才能释放出来，所以肉炒最好。
β－胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有养肝明目的作用，能缓解干眼症。一些绿色蔬菜如菠菜和甘蓝也含有β－胡萝卜素。
半个小时转一次眼球做法：眼睛在一个固定的焦距上停留半个小时，就会疲劳，转动眼球5分钟，即可活动眼肌及晶状体，缓解眼肌的疲劳，还能促进眼部血液循环。此外还可以做看远看近的交替动作，这些都有利于睫状肌放松。
解释：这种方法能很有效地促进眼睛内的血液循环，最快最直接的缓解疲劳。
早起热水敷眼5分钟做法：早上起床洗脸时用热毛巾敷眼，有利于眼部的血液循环，而且有利于缓解睡眠不好引起的黑眼圈，一年四季都适合。
解释：热水敷眼是很简便的方法，早起5分钟就能保养眼睛，眼明也能让你一天都精神好，可谓一举两得，但是需要长期坚持。
每天喝一杯护目茶做法：中年白领由于长期工作用电脑，导致用眼过度，眼睛会逐步退化。每天喝一杯枸杞菊花决明子茶，能够帮助明目，保护眼睛。
解释：从中医理论来讲，枸杞菊花决明子茶有清肝明目补肝肾作用。菊花配合决明子，能清肝明目。枸杞，益精明目。三者一起泡茶，对明目有一定效果。
所以，最好从年轻时候开始，提早做好眼睛保健，每天喝一杯枸杞菊花决明子茶，简单又护眼。胃寒的人要谨慎，最好听从医嘱。
当然，如果眼睛真生病了不用怕，去医院看看吧！比如眼科葡萄膜炎别害怕，这里有权威专家帮你看！
01class大家知道葡萄炎是什么吗？下面小编就来给大家科普下，葡萄膜炎指的是虹膜、睫状体、脉络膜的炎症，多发于青壮年的眼病，种类繁多，病因相当复杂，治疗不当可导致失明，在致盲眼病中占有重要地位，已引起世界范围内的重视。由于其发病及复发机制尚不完全清楚，故其预防无从着手，治疗效果也很不理想。但是大家不必害怕，我院请来了全国顶级葡萄膜炎专家、重庆医院副院长杨培增教授。当当当~~~，杨教授闪亮登场！全国顶级葡萄膜炎专家、重庆医院副院长杨培增教授，将于12月19医院坐诊，届时将指导葡萄膜炎的相关治疗和手术，欢迎广大葡萄膜炎及眼底病患者前来咨询会诊。
☆会诊时间：具体时间预约后电话通知
会诊地点：医院二楼（象山北路与后墙路交界口处）
-（白天）-（晚上）
专家简介：杨培增(医学博士、博士生导师)
杨培增是医学博士，博士生导师，现任重庆医院副院长。杨培增教授一直致力于眼科葡萄膜炎的基础和临床研究，在该领域取得了多项创新性成果。他制定出的一系列诊断和分期标准，以及以免疫抑制剂为主中药为辅的系列化治疗方案，挽救了数以千计葡萄膜炎患者的视力，受到国内外专家学者一致认可。
长按二医院，
为您提供专业、有趣的健康知识，
更有数百名医生为您权威解答疑问
猜你喜欢?南昌要建磁悬浮了吗？南昌西站到昌北机场仅需17分钟
?被忽视的儿童肿瘤,我们还不白癜风的治疗方法有哪些呢北京看白癜风最好专科医院
