有一种食物经常吃,没想到竟然会损害视力
Q
听说有些食物吃多了还会危害眼健康，是这样的吗？
确实，多数人对食物的理解都是吃了就对眼睛好，相信看过之前护眼小常识的都对食物护眼有所了解。那么今天我们不讲吃什么对眼睛好，我们来聊聊到底生活中常吃的食物有哪些会伤害眼睛。
甜
甜品
在伤害眼睛的食物中，甜品是杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会加重近视发展。
甜食中所含的糖分在人体内代谢时需要消耗大量的维生素B，它负责维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康，严重缺乏时会产生视力疲劳。
蒜
大蒜
大蒜不仅仅是好的调味品，同样也是能杀菌消毒的食物。但同样也会伤害眼睛。蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视”。
有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
对眼睛不好的食物一定要慎重，不要经常吃，视力受损是不可逆的，一旦发生就会对生活造成影响。那么，视力下降会给我们带来哪些影响？
视网膜脱离
高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离。
飞蚊症
高度近视由于眼内的玻璃体液化，眼球弹性降低，可产生玻璃体内浮游物，即“玻璃体混浊”，眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动，俗称“飞蚊症”。
角膜磨损
一些人视力下降后需要戴近视镜，长时间戴眼镜会导致眼球突出。一些选择隐形眼镜的人，长期使用会出现眼角发炎，角膜磨损，甚至视网膜脱落，手术的话价格昂贵不说，眼睛也会变干，最重要的是有可能会导致突然失明。
为什么一定要强调日常生活中要保护好眼睛，同样的年纪，有的人身体健康，有的人却因为视物模糊连锻炼身体都困难。日积月累身体就会慢慢垮下来，降低身体素质。因此，除了要多吃护眼的食物之外，也要注意对眼睛不好的食物，避免过量食用。
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