ldquo有些事,只有当妈了才知道
前段时间看到Papi酱在接受《人物》采访时说：以前一直听人家说「没有小孩你真的体会不到」，当时觉得这句话太蠢了。有了小孩之后才明白，它就是一个很具体的经验，得体验过才会明白。太感同身受了。以前我看到那些对孩子的事特别紧张的妈妈，会觉得「至于吗？……takeiteasy！」当妈后才知道，有些心我们不得不操，不是我们心态想放松就可以的，也不是我们放手不管，孩子就能茁壮成长。关键是抓对时机，用对方法，这样才能事半功倍。比如孩子的视力，这件事上我就是因为心态太「放松」，吃了大亏。我和先生都属于中度近视，早听说父母近视孩子也容易近视，但我还是抱着侥幸心理：应该……不至于吧？二年级的时候女儿参加体检，左右眼视力0.8，报告上写着：医院复查。我当时想着这么小的孩子近视也是假性的吧？不用管它也能好起来？直到去年9月份，女儿班主任发来消息：小希上课总是眯着眼睛，可能是近视了，医院看看吧。我们这才重视起来。去医院一检查，左右眼都是度，真性近视，铁板上钉钉！近视有多不方便，我是太有体会了。大冬天一进房间，镜片上就是一层雾，夏天又总是因为汗水眼镜在脸上打滑，打球、游泳都是障碍，关键，影响颜值，我很好看的一双眼睛，因为近视，早已变形，眼球突出，鼻梁上总有两道眼镜架的印痕。女儿这么小就度，以后怎么得了！懊悔得我真想抽自己！以前以为小孩子近视是小概率事件，结果女儿近视以后，才发现小学生近视已经非常普遍。上个月，人民日报也刚刚报道「近视发生年龄提前至3到7岁」！国家卫健委公布了全国青少年近视调查结果，数据也是很惊人！年开始全国儿童青少年近视就达到了53%，每两个孩子里就有一个是近视！从幼儿园就开始戴眼镜的孩子比比皆是，上学后更是一群群的「小四眼」，孩子们已经成为了我国近视人群的主力军。我开始恶补防治近视的相关知识。有一条特别和大家分享下，尤其是像我这样「心态放松」的妈妈：近视一旦发生是不可逆的！也就是说，一旦有近视度数，就只有加深的份儿，根本无力回天！唯一能补救的也只是减缓度数的增加速度，代价是极大的金钱+精力的付出。比如我给女儿佩戴的OK镜，一副的价格（贵的还有一万多），最多只能用一年半，加上药水，一年半费用大约。从8岁佩戴到18岁，至少10万的费用。钱大把大把地花是一方面，更要命的是麻烦。医院检查、培训。医院，之后但凡眼睛有不舒服就要去检查。然后每天早上晚上要掐准了时间给孩子佩戴、摘取眼镜，你再也不能留长指甲不能美甲，三天就要剪一次指甲，一天至少三四遍洗手液洗手。好几次因为佩戴不服贴眼睛难受闺女哭了我也跟着哭。所以，千万千万，能预防就预防，省钱省心一本万利。预防近视，几个重点tips：1.避免近距离长时间看物体。这里不仅包括看电子产品、看书，也包括其他任何需要近距离看物体的活动，如搭积木、玩拼图、练习钢琴等。正确做法：20-20-20法则，近距离看物体20分钟后，远眺前方20英尺的地方（大概是6米的距离），停留20秒。2.光源首选自然光，光线不足的情况下遵守「双光源」法则，打开房间的主灯，同时配置护眼灯光源。3.最最重要，每天保证2小时的户外运动时间。还有一个特别特别重要，但又特别容易忽视的，或许应该是：补钙。我以前也不知道。直到前阵子碰到一位眼科专家，才知道很多孩子的近视不仅仅是不良用眼习惯导致的，还有可能和某些关键营养元素摄入不足有关。很多老母亲都知道缺钙会影响孩子骨骼发育、身高等，但少有人知道，缺钙还会影响孩子的视力。在《临床眼科杂志》里有篇文章，明确指出近视的学生普遍缺钙，而且近视程度越高缺钙越明显。这是因为，钙是眼部组织的「保护器」。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼轴就会被拉长，引发轴性近视。此外，缺钙还有可能会导致角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力下降或近视。其实，许多家长对于需不需要补钙也存在误区，以为孩子身高足够，孩子顿顿都按时按量吃，营养到位了就不存在缺钙问题。确实，食欲不振，个子不高，睡眠不好的孩子显而易见的需要补钙，但千万别忽视，那些身高长得越快，平时活动多的孩子，钙的需求量更大，更需要补钙！况且现在的孩子10个有8个都挑食，问题可能更严重。在孩子成长发育过程中，对于钙的需求是持续性的，因此长期地、有规划地补钙也很重要。一旦钙含量跟不上，孩子运动容易受伤、体质差、佝偻病、X型腿这些重度缺钙后果就找上门来了，还有近视，都是后天难以弥补的。所以一定要在孩子小时候把底子打好，千万别等出现问题了才后悔莫及。回想起来，女儿平时不爱喝牛奶，半杯牛奶哄半天才喝完。前几天发现女儿大拇指指甲上有一条淡淡的黑线，在线咨询了医生，说很有可能缺钙，建议让补钙。真的是一个大意后患无穷。这次一定补起来！那么，孩子每天究竟要多少摄钙量，才算达标呢？不同年龄段的摄钙推荐量，家长们要牢记啊。我特意去查了今年全国性的调查报告。报告表明，近几年2-12岁孩童的每日摄钙量远远未达到推荐的标准摄钙量，仅达到标准推荐度的1/3！但钙可不能一味地傻补，得结合一个重要的元素一起摄取，那就是维生素D3。孩子是否可以高效得吸收钙，取决于身体内D3的含量是否充足。而且不同季节对孩子钙的摄取都有很大影响！春天：新陈代谢加快，补钙最易吸收；夏天：出汗较多，钙质的流逝巨大；秋冬：日晒严重不足，钙的吸收放缓所以在这里第二次强调：补钙是一个长期的工程！孩子的成长只有一次，健康问题万万耽误不得，为了寻找科学、有效的办法，我也爬了好几晚的论坛和妈妈群……食补、药补各种方法看了一堆，后来被几个宝妈分享的文章吸引了注意力。「香草味钙片」、「无糖配方不蛀牙」「孩子主动要吃」……仔细一看，这不是老牌Swisse钙乐高!一款能经过这么多年的时间检验、被全球妈妈们认可的儿童钙片，才值得放心推荐！*——*
Swisse儿童钙，品质有保障
Swisse（斯维诗），很多懂经的老母亲都不陌生。国际知名大牌，不只是儿童产品，他家的各种营养产品也已经融入了我们日常的生活中。拥有50年历史的Swisse一直秉承着只采天然的原料，高端的技术去生产产品，服务各类人群的理念，深受各国家庭的信赖，在中国口碑也特别好，我自己也有在用他们家的好几款产品。常年霸占各大药店C位，属实排面！*——*轻松补钙+促吸收，孩子补钙一步到位
Swisse儿童钙D骨骼成长咀嚼片又称「钙乐高」，以足量的每片mg含钙量与IU维生素D3为主要配方，能在补钙的同时大幅提高小朋友摄钙吸收度，充分让孩子的骨骼，眼睛和其它身体器官在发育过程中，都能得到足量吸收，全方位保护孩子在成长中的每个阶段。孩子补钙需要长期坚持，就算每日三餐吃饱了，伴随着日常运动和学习都会流逝掉大部分的营养元素，能够保留下的并不多。所以在孩子们日常餐食摄取钙元素，再加上斯维诗儿童钙辅助补充和高效吸收，就能很大程度满足他们在不同时节的身体情况下的每天摄钙需求了。都说让孩子多晒太阳，可以促进钙吸收。现在即使孩子每天忙于学习晒不到太阳，有了斯维诗儿童钙不用担心无法补充D3啦~*——*孩子爱吃，不蛀牙，乳糖不耐也能吃
小孩子吃东西不管是不是健康，只看好不好吃，不对口的根本坚持不住，细心的Swisse在口味和功效安全上做到了完美的平衡。「斯维诗儿童钙」是天然香草奶片味，味道好，但不添加人工色素及香精。这样的钙片根本不用家长提醒，孩子每天自己都心心念念惦记着吃「奶片」。更值得一提的是，虽然口感好，但「斯维诗儿童钙」是99.7%的无糖配方，孩子吃得开心又不怕蛀牙，妈妈心里也踏实。「斯维诗儿童钙」对乳糖不耐的孩子也同样适用，妈妈们也不用再担心无法像别人家的孩子那样从牛奶中摄取钙量了！像Swisse家其他的产品一样，「斯维诗儿童钙」也获得了世界级安全机构认证。▼给孩子吃的东西，安全是头等大事，有TGA的监管，老母亲们完全可以信赖了！食用方法也很简单哦，就是奶片那样嚼。前面提到，每个年龄段的孩子对钙的摄取量不同。「斯维诗儿童钙」在不同年龄里的食用量也不同：2-8岁：一日一片9-12岁：一日两片女王节马上到了Momself也为各位妈妈争取到了大大的福利！女王节福利特惠
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钙作为孩子成长中重中之重的营养元素，是要持续补充的。随着孩子不断长高、活动量增加，对于钙的需求会只增不减，可以多囤一些！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇