为何生活条件好了，现代人却更容易生病这
随着经济的快速发展，人们的生活条件也得到了很大的提高，但疾病并没有随着生活条件的改善而降低，人们反而更容易生病了。这其实跟生活习惯有很大关系，下面几条句句说得人戳心!
1离不开空调有人说，“空调是21世纪最伟大的发明，没有之一!”“空调给了我第二次生命!”不管是40℃的高温天，还是-20℃的大冷天，空调都能让人过得舒舒服服。
然而，冬冷夏热、气候变化是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，到哪里都是空调，变成了“冬暖夏凉”。这种“反季节”的生活方式，无法塑造一个健康的身体。
比如夏天老吹空调，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。中老年人的一些基础病如哮喘、支气管炎、关节炎等也容易被诱发出来。
尽量减少在空调房的时间，适时开窗透透气，回归大自然。
2吃得太好了这里说得“好”，主要是说吃得太精细了。你看，面粉买的是精白面、大米买的是精白米……每种食材都是精制的。实际上，加工越精细的食品，营养损失的也就越多。
以前人吃的米都是舂的米，没有经过深加工。就在三十年以前，大多数人吃的还是糙米。稻谷、麦子等粮食本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质，在机械加工过程中，这些营养素容易被破坏掉。
精米、精面几乎不含纤维，吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。如果没有足够的运动来消耗，总是处于高血糖状态，就会惹来糖尿病的麻烦，甚至还会促进身体的衰老。
3调料多了，爱重口味现代人饮食更偏爱重口味，做菜离不开各种调料，吃饭总觉得菜不够味。比起清淡饮食，“重口味”饮食虽能带来感官的刺激感，但遭殃的可是心血管。
食盐过度会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患，盐中含有大量的钠离子，钠会引起体内血容量的增加，所以食用过多的盐，就会导致血压升高，心脏负担也会加重。
所以尽量养成清淡饮食的习惯，对防治心血管病很有好处。
4夜生活丰富除了因工作需要“被动熬夜”外，更多的人则是“主动熬夜”——刷微博北京看白癜风哪家医院专业北京权威白癜风医院
