爱在睡前刷手机小心视网膜脱落
每天不用平板不舒服？晚上不看手机不能入睡？要小心了！近日，有媒体报道，南京一位白领因为每天使用电子产品长达十几个小时，导致视网膜脱落，视网膜脱落是一种高度致盲的眼病。眼科医生提醒，亚洲人本就是容易生青光眼的体质，使用电子产品的时间一定要控制。
终日不离电子产品白领视网膜脱落
南京人小李今年20多岁，是一个公司白领。由于工作原因，每天上班都要对着电脑。下班以后，他又喜欢捧着平板电脑玩游戏，因此每天眼睛对着电子产品的时间，可以长达十几个小时。
在民间流传一种说法：近视眼人群在成年以后，眼睛“长成”了，固定了，近视度数就不会再上升。对此健康专家表示，完全不符合当今的情况。“不少近视的成年人抱有这种看法，因此在使用电脑或者电子产品的时候，没有顾忌。实际上，近视眼人群从近视开始，眼睛的结构就已经发生了变化，已经病态了。如果再长期过度用眼，眼部更加容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高。”
被窝刷手机视网膜脱落将概率提升
现在很多人关了电视看电脑，放下电脑看手机。实验表明，由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。
易患视网膜脱落的人群和征兆
很多视网膜脱离患者就是因夜间关灯后长时间看手机屏幕而造成了眼部疾病。而一旦发现脱离症状，医院确诊治疗。因为视网膜脱离是一种限期手术，需24小时内救治。
视网膜脱离，指视网膜神经上皮与色素上皮的分离，根据发病原因分为孔源性视网膜脱离、牵拉性视网膜脱离和渗出性视网膜脱离三类。除了黑暗中看手机易导致视网膜脱离外，潜水、蹦极、举重物等突然性剧烈运动都容易造成这种病症。
经过实验监测以及质监部门对手机、平板电脑显示屏风险监测综合评估发现，手机、平板显示屏的蓝光危害可忽略不计。监测人员建议，平时可将手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或自动调节亮度模式，特别是在黑暗环境下，可减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。此外，近视眼，特别是高度近视，视网膜变性，眼外伤，眼内手术伴玻璃体并发症，以及一些全身疾病，比如高血压、糖尿病引起的眼底出血、一些眼底血管病在眼底产生病变，都可能会引起视网膜脱离。
专家表示，日常生活中要养成良好的用眼习惯，不要长时间观看手机或平板电脑屏幕，尤其不要在黑暗环境中直视屏幕，避免用眼过度疲劳。此外也要防止眼睛受外力伤害，医院做眼部检查，预防近视眼和其他眼疾的发生。
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