中医补眼食谱
食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法，古代医家有“药疗不如食疗”之说，用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。小编今天为大家推荐几种养眼的食谱：
1、猪肝煲枸杞：猪肝克，枸杞30克
先将猪肝切片，用芡粉适量拌匀，与枸杞同入锅，加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方，猪肝含丰富的维生素A，枸杞含胡萝卜素，因此对视力疲劳以及眼睛的养护有一定的积极作用。
2、菊花明目粥：菊花20克，粳米60克
将干菊花磨粉备用，待粳米粥煮至浓稠时，加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。每日早晚各一次。此方有散风热，清肝火，调气血，明目养颜之功效，适用于肝火较盛的目赤肿痛或长期使用电脑的上班族。
3、核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁克、红枣克、枸杞子克，鲜猪肝克，加少许水，炖半小时备用。每日取2~3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方益肾补肝、养血明目。可预防近视、视力减退以及一些老年眼病。
中药进补方法多样，可灵活变动，如以眼部疲劳为主的患者，可在上述食谱中加入适量当归;而眼部干涩则可加入麦冬、桑葚子等;如玻璃体切割手术、视网脱落手术后中药食补，对眼睛的明目疗效在于：每天卧床使用视优趴枕之后，可多食黑豆、山药等，也要适当的补充叶黄素，其对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，可以食用柑橘类水果包括柑橘、芒果等。有机整体的一部分，用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。小编今天为大家推荐几种养眼的食谱：
1.猪肝煲枸杞
先将猪肝切片，用芡粉适量拌匀，与枸杞同入锅，加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方，猪肝含丰富的维生素A，枸杞含胡萝卜素，因此对视力疲劳以及眼
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