预防是近视最关键的方法
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青少年近视，除少数与遗传有关外，大部分是因为用眼不恰当引起的。
因此，要指导学生养成良好的用眼习惯很重要。具体的做法可归纳为“六要，五不要”。
六要1、连续看书1小时候要休息一会，并向远处眺望。
2、读书写字要保持正确的姿势，做到“三个一”——胸部离桌子1拳，眼睛距书本1尺，手指持笔距笔尖1寸。
3、连续看电视1小时候后，至少要休息10～15分钟。眼与电视屏幕距离至少要保持屏幕对角线长度的4倍以上。
4、每天要保证1小时的户外活动。
5、使用电脑1小时后，至少要休息10分钟。
6、纠正偏食、挑食的坏习惯，保持膳食平衡。
五不要1、不要在直射的阳光下或暗弱的光线下读书写字。
2、控制玩游戏机的时间，每天不要超过1小时。
3、不要边走边看书，更不要在行驶的车上看书。
4、不要躺在床上或趴在桌上看书。
5、写字的笔尖不能太细，不要写太小的字。
近视不仅可以给孩子的身体状况带来一定的影响，还可以引起孩子心理方面的影响，甚至影响到升学、就业。在身体方面，可以出现视物不清、视疲劳，可以出现头疼、失眠、多梦、神经衰弱，严重的还可影响到大脑的发育，学习退步，高度近视可以出现玻璃体浑浊，甚至视网膜脱落，严重影响视力。据调查，近视的孩子容易性格孤僻、不愿与人交往，内向，常常有自卑的心里，这种心理也会影响到孩子的将来。另国家高招办统计数据表明：有50多个报考专业因视力问题受到影响，其中尤其是许多的青少年所向往的“飞行技术”专业更是对视力有严格的要求，给自己带来遗憾。
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