眼睛保健，你可能一直做错了
保健眼药水不能随便滴
很多人喜欢滴保健的眼药水，以为可以保护视力，防止眼病，尤其是白内障、玻璃体混浊。
首先，眼睛角膜上有非常重要的“泪膜”，这是自身的眼泪在角膜上形成的最重要的保护膜，人体的自身泪液是任何人工制造品都无法相比的。长期滴眼药水会损害泪膜。泪膜损坏就直接损害角膜，导致角膜上皮脱落、眼睛干涩、疼痛、视物模糊等。
干眼症患者需要滴人工泪液，那是泪液减少严重、损害泪膜，不得不滴人工泪液的无奈之举。
其次，白内障、玻璃体浑浊这些退化性改变，是长期、不可逆转的改变。滴眼液既不能长期使用，也改变不了结果。眼睛是否需要滴眼药水，滴哪种，用多久，都要听医生的。
贰不要随意洗眼
有些人常用茶水、盐水、洗眼液洗眼。正常情况下，眼睛是干净的，无需任何洗冲，反而要保护角膜结膜不受刺激，泪膜不受损害。反复洗眼损害角膜表面的泪膜，容易引起眼睛感染或刺激性眼病。
洗眼只针对特殊情况，确定有灰尘、化学品等入眼了，才需要冲洗。并且只能是偶然的，不能长期习惯性冲洗眼睛。
叁做眼保健操没有意义
眼保健操做了几代人，近视率还是快速增长。眼保健操对治疗近视、白内障、视网膜病等所有眼睛疾病并没有明确意义。
有人感觉做了眼保健操眼睛轻松舒服些，其实那是闭目后的感觉。工作学习中间“闭目养神”5分钟就是最好的保健。
肆没有药物可以提高视力
所谓“清肝明目”和眼睛没有关系，也没有任何“神药”能补眼睛。目前为止，没有任何一种食物和药物确定能提高视力。眼科的治疗药物几乎原本都是用于治疗别的疾病。比如一些抗青光眼的药物原本是心血管药物等。至于食物中含有的维生素，不仅仅针对眼睛，也是全身的营养物质。
伍保健品不治病
一些眼贴、保健仪会让眼睛感觉到凉、热、湿润，但这些感觉刺激和眼睛的视觉功能、生理结构没有任何关系，反而有可能引起出血、感染等。
哪些保健措施对眼睛有益呢？眨眼工作学习紧张的时候，适当增加眨眼次数湿润角膜。
远眺看书、电脑、手机、电视约40分钟以上，远眺窗外，放松眼睛，缓解疲劳。
闭目养眼，打盹、午睡闭目养眼、打盹、午睡是保护眼睛的最好方法。眼睛停止工作才是最好的休息和保健。
营养均衡人体蛋白质、维生素、微量元素、水分等需要平衡，不要指望特殊补充一样就会出现奇迹。
戴太阳镜紫外线强的时候需要戴太阳镜，防止紫外线对角膜、晶体、视网膜等造成损害。
防护防止灰尘、化学品等有害物质入眼。
来源：长沙市妇幼保健院健康管理中心北京去哪个医院治疗白癜风最好北京学生治疗白癜风费用
