高度近视的危害和预防
最近的流行病学调查显示，全球约有1.63亿人患有高度近视（占总人口的2.7%），而预计到年，这一数字将会增长到9.38亿（占总人口的9.8%）。在区域分布上，亚裔人群的高度近视患病率远高于非亚裔人群。
我国就是一个典型的高度近视高发国家，而且我国青少年的高度近视患病率在6.69%～38.4%之间，呈现出年轻化趋势。高度近视常导致永久性视力损害，甚至失明，目前已为我国第二大致盲原因。因此，重视高度近视的防控，规范和提高我国高度近视的诊疗水平，是当务之急。
什么是高度近视眼？高度近视是指近视度数大于6.00度（儿童大于度）以上的屈光不正状态。高度近视分为两类：一类是单纯性高度近视,其近视度数高,但成年以后可趋于稳定,并且不伴有导致不可逆视觉损害的眼底病变;另一类是病理性近视,表现为近视终生进展,可出现不可逆的视觉损害和眼底病变,并伴有眼轴不断地过度增长（26.5mm）。高度近视都有哪些危害？
1、视力下降
针对于单纯性近视，近视度数越高，远视力下降越明显，视近清晰距离越近，但是矫正视力正常。病理性近视的远近视力均有不同程度的损害，并且度数会随着病程的进展不断加深，矫正视力也会不断地下降。
2、视疲劳
特别是在高度近视眼中，短时间的阅读就能造成视力疲劳。表现为用眼过度后出现重影、闪光感、畏光、眼干、眼痒、眼异物感和眼部酸胀等症状。
3、眼位改变
高度近视眼由于视功能被破坏，长时间导致视物不清，可以造成眼位偏斜，严重的眼位偏斜需要手术治疗。
4.视物重影、变形
病理性高度近视常常会引起眼底的病变，如黄斑裂孔、黄斑劈裂和视网膜脱离等眼底病。
5、遗传
通常高度近视有一定程度的遗传性，如果父母双方都有高度近视，孩子出现高度近视的几率在90%以上。如果父母一方有高度近视，另一方视力正常，孩子患有高度近视的几率10%-15%。
6、飞蚊症
玻璃体变性、液化形成的漂浮物投影在视网膜上引起的黑影飘动的感觉，似有蚊虫在眼前飞动，可随年龄的增长而增多。
7、后巩膜葡萄肿
近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生概率就越高，约77.1%。临床表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力急剧下降。
8、视网膜萎缩变性、出血和裂孔
由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜萎缩变性，当萎缩累及黄斑时，可能出现黄斑出血，裂孔，视力严重下降，且有中心固定暗点。黄斑出血吸收后，新生血管可能会再次破裂，再出血，这样重复多次局部会形成瘢痕，导致黄斑变性，黄斑变性会永久性损害视力。
9、视网膜脱离
这是比较常见的并发症，俗称“网脱”。由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜，脉弱膜萎缩变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱落，导致视力丧失。临床表现为突然视物模糊，变形，有黑影遮挡，严重者可导致失明。
10、青光眼发生几率高14倍
高度近视患者眼球结构例如巩膜、视网膜、脉络膜等会变薄，对眼压的抵抗力会变弱，若眼压上升，很可能会损害视神经导致青光眼的发生。
11、白内障几率高3倍
高度近视患者眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生浑浊，视力逐渐减退产生病发性白内障。
12、视网膜下新生血管
发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。
正常眼底高度近视眼底
高高度近视的预防和治疗
1、作息规律、科学用眼
保证有足够的休息时间，保证大便通畅，避免剧烈咳嗽。避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等。积极干预日常用眼习惯，寻找引起高度近视的病因，尽可能纠正发病原因，如改正不良坐姿、写字姿势、握笔姿势，避免过度接触电子设备，部分女孩喜欢留刘海，长刘海遮挡部分视线易造成度数增加形成高度近视；
2、户外活动
应该多进行户外活动，使眼睛从中解脱出来。户外的自然光线会减少眼睛对近物的聚焦，从而降低患近视的可能。但不宜从事剧烈运动和重体力劳动。
3、注意饮食均衡
避免过多进食甜品，可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果或者蔬菜，比如有菠菜、胡萝卜、番茄、南瓜等。此外，水果里可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，这种物质对于眼部抗氧化作用非常有效，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，具有一定的保健作用。
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