高度近视的人群,哪些事千万不能做
我国近视眼患者已超过7亿，很多人上小学就戴上了眼镜，高中生近视率更是高达81%，近视变得越来越常见。说起近视眼的成因，大部分人是用眼习惯不良导致的，还有一部分是遗传因素影响，如果父母一方是高度近视，那么子女近视的机率就会增加。
我们都知道，每个近视眼患者的度数是不一样的，有的人是轻度近视，基本上在度以内，平时不戴眼镜不受影响，只有在远距离看黑板的时候才拿出眼镜佩戴。度至度属于中度近视，平时需要佩戴眼镜，否则就看不清电脑上的字，无法正常办公。超过的人属于高度近视，除了要佩戴眼镜外，还要在生活中有所注意，有的事情不适合做，可能会导致失明。
高度近视眼哪3件事不宜做？
1、极限运动
年轻人有冒险精神，喜欢享受刺激，最近几年，蹦极这项运动深受小众喜爱，还有网红打卡，挑战成功就能给自己带来高人气。如果你是高度近视眼，建议你不要这么做，患者的视网膜非常薄，无法承受外界的压力，从高空急剧下落的过程中可能会导致视网膜脱落，严重的话还有可能失明，希望你三思而后行。
2、冲击性游乐设施
要说游乐场里什么项目玩的人最多，过山车肯定能排进前三，在上下度的翻转中，肾上腺素飙升，带来心跳和刺激，然而这项游乐设施普通人玩可能没什么，高度近视的人就不太适合了，在高空运行过程中压力可能会导致视网膜撕裂，对眼睛造成伤害。
3、竞技性运动
拳击属于激烈运动，对抗性极强，在互相搏击中容易击中眼眶或大脑，带来毁灭性伤害，如果你是高度近视眼患者一定要避免，稍有不慎就可能眼球出血、失明，无论你多么想尝试都要控制自己。
专家提醒：
除了蹦极、过山车、拳击这3件事，类似的运动也不建议进行，比如说跳水、跳伞、跳楼机等等，这些冲击较强的运动都要尽量避免。眼睛是我们享受这个世界的前提，没有了视力，人生将一片黑暗，希望大家都能好好爱护眼睛，保护视力。工作要面对电脑，孩子学习上网课也要对着电脑和手机，一天好几个小时接触电子产品，如果不注意保护眼睛，很容易就会导致近视。
想要预防近视，如何正确地看电脑、玩手机呢？
一、严格限制玩手机、看电脑的时间
正常情况下，建议大家看20分钟电子产品就要休息20秒，如果你想不起来，可以给自己设定闹钟震动，为了保护眼睛不要怕麻烦。
二、把屏幕调到护眼模式
不管是电脑还是手机，屏幕太亮看久了都会感觉眼睛刺痛，建议你调成护眼模式，或者是使用豆沙绿主题，可以提高眼睛的舒适度。
三、不要在昏暗的环境下看电脑、看手机
哪个人学生年代没有躲在被窝里看过小说呢，这种强烈的环境对比对眼睛的伤害特别大，看不了就会感觉眼睛酸痛。如果一定要加班，建议你打开台灯，在合适的光线下看书、工作。
除了在看电子产品的时候要注意，也可以从其他方面入手，建议你周末的时候多到户外运动，有助于缓解视力疲劳，改善近视。感觉眼睛酸痛的时候就停下来，闭上眼睛按摩穴位，还可以将手掌搓热放在眼睛上捂一会，这些都能帮助你缓解疲劳。
高度近视在生活中极为不便，希望每个人都能好好爱护眼睛，尤其是现在的小学生，一定要从小保护视力。
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