眼镜是一直戴着好,还是时摘时戴好
近视眼患者普遍相信，既然佩戴了眼镜就应该一整天都戴着，经常摘眼镜看东西会加深近视；还有的人在看书、玩手机等能看清的情况下会摘下眼镜，而且几年下来眼镜度数也没有加深。
眼镜到底应该一直戴着，还是可以时摘时戴呢？
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对青少年来说
眼科专家介绍：青少年近视-1.50D（度）以上或者散光-0.75D（75度）以上建议常戴，可以减轻视线不清晰导致的视疲劳，从而让近视度数增加更慢。
对于近视低于-1.50D而裸眼视力较差低于0.5的患者，也建议长期佩戴眼镜，这样比较方便生活，同时也能避免近视度数的快速加深。
青少年近视后需要配镜矫正，可是有些家长却认为眼镜戴上就摘不下来，不想戴。
实际上这对孩子是很不好的，如果不加以矫正，近视的度数会随着年龄增长逐渐加重。
佩戴一个合适的眼镜，再加上注意孩子的用眼卫生，可以延缓孩子近视的发展趋势。不戴就不是近视，是一种自我欺骗的行为。
02
对成年人来说
对于轻度近视（不足度）的成年人，视力相对稳定，适时摘掉眼镜也会有一些好处。
比如可以减轻框架眼镜对眼睛附近的血管及太阳穴的长时间压迫，缓解疲劳，也可以防止对鼻梁的压迫。
也就是说，轻度近视的成年人，如果不需要用眼时，可以偶尔摘下眼镜，让眼睛适当地放松，增加眼球的舒适度也未尝不可。
但是，度以上高度近视，特别是超过度的超高度近视，还是要时常佩戴的。高度近视患者眼轴会拉长。
如果视力不矫正，容易引起一系列的眼底病变，如视网膜开裂脱落，视网膜血管病和眼底营养障碍等。
所以，近视眼镜摘摘戴戴的弊益，还会因人而异，出现其它眼健康病症，医院诊断和调理。
平时该如何保护眼睛？
养成良好用眼习惯：连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
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