惊女子春节熬夜追剧导致视网膜脱落h
现在娱乐产业这么发达，
天天追剧追综艺追到“天昏地暗”。
这边《知否知否》要完结，
那边青春偶像等你鉴证出道，
还有美剧韩剧日剧泰剧轮番轰炸，
你的眼球想休息一分钟都困难。
就在有人问：
“疯狂看剧不会眼瞎吧？”的时候，
担心的事情终于发生了……
女子连续几天熬夜追剧酿成大祸
30岁的张女士家住光谷，读初中起眼睛就近视了，从事文字工作的她，常年用眼导致近视程度越来越深，如今已有度。
今年春节，难得有点空闲，张女士想到前段时间同事讨论得热火朝天的电视剧一直没空看，假期正好补一补。于是春节那几天晚上，拿着平板的她每天熬夜看到三四点才睡。
几天前，张女士突然感觉右眼前有一些像蚊子一样的小虫在飞，怎么赶也赶不走。没有意识到问题的她，到了晚上依旧追剧。
初六早上，张女士一睁开眼就发现，右眼不管看到哪里都好像有一只黑色的手挡在眼前。着急的她，医院就诊。检查后发现，原来竟是患上了孔源性视网膜脱落，需要尽早手术治疗。
医生提示：眼睛不适要警觉
医院医师冯超解释道，随着高度近视者的眼轴逐渐变长，视网膜会被牵拉得越来越薄，所以高度近视人群视网膜脱落的风险要比正常视力者高30倍。
一般来说，身体接触性越强的活动，越容易发生视网膜脱落的危险，像踢足球、打篮球、拳击、熬夜等等。因此，尤其要避免这类剧烈高速运动，重体力劳动，还要避免用力揉眼。
看完这则新闻后，
小编吓得不禁虎躯一抖，
赶忙找出部新更的剧洗洗眼压压惊……（开玩笑）
不过长时间用眼的确会对我们的眼睛
造成很大的伤害。
尤其是上班族们，
业余时间追剧，平常还要面对电脑办公，
出现眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状是常事。
今天小编给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，
简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果！
快来试试吧！
（图片来源：视觉中国）
快
速
眨
眼
头向后仰并不停地眨眼，使眼部血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。
眼
珠
运
动
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
看
远
看
近
看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
冷
热
交
替
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上30秒钟，重复几次，可以舒缓眼部疲劳、酸痛。
按
压
穴
位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
除了这些舒缓眼部疲劳的动作外，
平时经常对着手机、电脑的小伙伴们，
还要做好防护措施！
在电脑前连续工作不宜超过一小时
对着手机、电脑、电视一段时间后，应自觉闭眼休息几分钟，必要时可适当使用眼药水；使用电脑时应与屏幕保持一定的距离，不要离电脑过近。
室内要注意多通风
改善办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害；如有条件，可利用休息时间到户外稍作活动，让眼睛得到充分的调节和休息。
定期做眼保健操
这也是保护眼睛的绝好方法，可以起到醒脑明目的作用。
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文章来源：转载·中国吉林网
编辑：宇航
审核：怀楠
监制：王林、金可红
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