黄伟诊所健康生活想做自己的私人小护士
想做自己的私人小护士吗？----------5月12日是国际护士节，让我们为了自己的健康，也来做一把自己的私人小护士吧！
?※紧张时手脚出汗原因：处于很大压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪。拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。※眼皮经常胡乱跳动原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力导致眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解。拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，需要仔细进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。※指甲下面有白点原因：不小心砸到手或者手指被门挤到，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。拆招：如果每个指甲都有白点，又不是外伤引起，那就表明肝或者肾出问题了。
※睡觉时腿脚经常抽筋，有时会疼醒原因：身体休息时，大脑并没有停止活动，活跃的神经细胞会使肌肉继续运动。当大脑发出让腿脚肌肉放松的信号，可能会导致腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟，但足以把人从睡梦中疼醒。拆招：如果每周抽筋超过4次，可能是饮食中的矿物质含量不足、运动神经元疾病、周边血管病变或静脉曲张。※侧睡时呼吸困难原因：习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。拆招：长期鼻塞会造成鼻腔内压力过高，进而引起头痛。还可能使嗅觉神经变狭窄，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。※嚼东西时腮部经常发出声响原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果偶尔出现，应该不会有太大问题。拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，很有可能患了颞(音同“聂”)下颌关节失调，应该及时看医生。同时，平时少吃点硬食，每周用热毛巾敷脸，这样既能让腮部肌肉得到放松，又能缓解肌肉的疲劳感。※起床时心脏总“砰砰”快跳数秒原因：起床时心跳过速，有可能是因为压力太，或睡前摄入咖啡因过多。此外，熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。拆招：通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。如果同时伴有呼吸急促、头晕眼花，则需要进行心脏检查。
