立秋后，糖人要防并发症
立秋过后，天气变得干燥，早晚温差大，正是糖尿病皮肤病、眼病、心血管病等多种并发症的多发期，糖友要及时做好准备，控制好血糖水平。
1.皮肤病。立秋后空气湿度下落，糖尿病人的皮肤比常人更容易干燥，加上人本身抵抗力下落，容易患多种皮肤病。另外，秋后很多糖友食欲大增，血糖有所回升，加大了病菌入侵、致使感染的机会。
2.眼病。秋后人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、发痛。气候变化使糖友们血糖波动较大，易致使白内障、青光眼、视膜脱落等眼病，糖友们要注意眼部休息，并多补充水份。
3.心血管病。立秋后糖友最容易产生心血管并发症。由于早晚温差大，加重了血管的收缩与舒张，一收一舒之间，容易造成血压波动，给心脏带来负担。因此，糖友不要轻易受凉，并预防好感冒。
秋后要想预防并发症，除注意各个部位的护理以外，关键还是要控制好血糖。可以从以下几个方面着手：
1.重视血糖监测。每天需要丈量空腹血糖、糖化血红蛋白和餐后血糖三个指标，尤其是餐后血糖可以对糖友的饮食配比和进食方式起到指点作用。
2.多补充水份。秋后糖尿病并发症的产生很大程度上跟缺水有关，缺水不但造成眼病和皮肤病变，也使糖友血液的流速滞缓，容易造成心肌梗塞等心脏病变。所以糖友们要按时补水，不要等到有渴觉了才想起喝水。
3.饮食宜粗淡。糖尿病人的饮食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖友宜多补充一些豆类和新鲜蔬菜，玉米须、山药、莲子等不唯一秋季养生的功效，对降糖也有一定帮助。
4、适当运动。天高气爽是运动的好时机。适当的运动可使人体上下之气贯通，脏腑功能增强，提高机体的抗病能力。糖尿病患者进行适当的运动可减轻体重、改良胰岛素敏感性、改良脂质代谢，有利于控制血糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、漫步等。老年患者最好有人陪同，避免低血糖产生。
北京治疗白癜风医院最好帮助白癜风公益医院