视网膜孔裂患者,要正式告别跑步了
不得不说的再见
自年回成都gap学习和休养，又加入一个跑步大家族开始跑步后，身体变好了是真的，不少老朋友见到我都纷纷表示鼓掌和羡慕。
年重归职场后，一心也想坚持跑步，多多参加各种马拉松赛事和越野活动。
年跑了.74KM。
但受新冠疫情影响，只参加了两场越野赛，心心念念的5月稻城亚丁天空跑也取消了。
8月刚愉快的跑完崇礼，9月就突发眼伤。
没有任何症状的伤，病称「视网膜孔裂」。
做了激光治疗，医生叮嘱不能剧烈运动，于是暂停了一切运动，包括跑步。
一停就是半年。
半年后复诊观察，医生建议我还是不要剧烈运动。
几番挣扎与思索，想来我是得告别跑步了。
突发眼疾与治疗过程
说说眼伤的情况吧。
时间
状态
8.26
发现右眼异样
提高警惕，暂未就医
8.29
就医查出「视网膜孔裂」
当天激光治疗，后居家休养
9.1
第二次激光治疗
后居家休养、避免强光
9.10
一周后复查
叮嘱不能剧烈运动
10.13
一月后复查
叮嘱不能剧烈运动
3.17
半年后复查
叮嘱避免剧烈运动
起因
在一个极其普通的工作日清晨起床后，我睡眼朦胧中睁开眼睛，觉察右眼看东西有点异样，呈现一片朦胧起雾的滤镜，而左眼一切正常，单单右眼有这种症状。
右眼自带白雾滤镜效果
回顾最近作息，日常晚睡熬夜刷手机到砸脸才睡着，与往常并无不同。
于是安慰自己大概是眼睛疲劳，又无其他疼痛或不适感，就保持警惕、暂且观望，如常的上下班去了。
就医
两天后，右眼的白雾滤镜效果没有任何减退，偶然还会有一丝丝酸胀和微疼。
于是预约了眼科门诊检查。
在跟大夫的初步沟通中，我表明自己平常没有戴美瞳的习惯、也不近视不戴隐形眼镜。
大夫表示外眼暂时看不出任何问题，决定散瞳检查眼底。
视网膜孔裂
散瞳是要滴一种眼药水，分三次，每次间隔十分钟滴一次，半小时后瞳孔散开。
大夫用裂隙灯（像个显微镜，有照明和放大镜效果的）仔细查看了右眼。
结论是玻璃体液化，造成「视网膜孔裂」。
视网膜孔裂，就是本来完整的视网膜上裂开了一道口子。像衣服破了会漏风一样，视网膜作为眼镜成像的载体，裂口必然造成视力受损。
激光治疗
医生表示需要立即做激光手术。
而且由于我右眼的裂孔较大，出现一些血丝了，会阻碍打激光的位置。
需要分两次完成手术。
当天立即做第一次。
准备工作：先使用眼药水继续保持瞳孔散开状态，然后滴入麻药麻醉眼球，大概半小时后稳定。接着让我坐着把脑袋固定在类似裂隙灯的仪器上，然后给右眼套上个镜片（应该是放大镜效果的），是整个给塞进了右眼里，包裹着右眼球的感觉。由于麻醉了，感觉不明显，但是想象着心里有点犯怵。
打激光：医生先观察确认好裂孔位置，然后叮嘱眼睛朝某个方向看，不能动，动的话激光打歪了就惨了。接着就是打激光，几十下，蓝绿色的光朝着眼睛打过来。一会儿让往左看、一会儿让往下看，眼球一点点移动一下下打激光。刚开始没感觉，打了几次后开始有酸疼涨疼、逐步上升成明显的灼烧感。不能动也不能眨眼，眼泪会不自觉的流下来，心理也有紧张和害怕。
手术很快，大概五分钟到十分钟样子。
但是我太紧张了，第打完有点头晕，结束后在休息区坐下歇了十几分钟才缓过神来。
医生给右眼贴了纱布，叮嘱不能沾水、避免强光、少动眼睛多休息。
回家休息几个小时后麻药褪去，又开始了一轮疼痛感，只能告诉自己稳住，心静自然不疼……
回家休养几天后，再来打了一次，才算治疗结束。
我的右眼千疮百孔了
视网膜脱落
治疗眼睛期间我基本居家休养，出门必戴墨镜，同时这半年基本都戴帽子遮挡强光。
目前恢复良好，但视力明显较之前有退化。
患病前我双眼都是1.0的视力，受伤就医时检查右眼是0.4，治疗后恢复到0.8，自我感觉右眼看东西还会有重影现象了。
视网膜受伤是不可逆的，需要格外提高警惕。
一旦没有保护好，下一步就会视网膜脱落，需要做更复杂的手术，如果没有治疗好，就有失明的风险。
眼睛受伤后才知道，现在视网膜脱落非常常见，尤其年轻人患病呈上升趋势。
世界跳水女皇郭晶晶，常年跳水导致她视网膜脱落，视力只有0.2左右，对于跳水运动员来说，视网膜脱落基本是一种职业病。
下面几种都属于「网脱」高危人群：
老年人
长期用眼过度者
高度近视眼者
高血糖者
眼外伤
注意事项
已然如此，需要积极应对了。
告别一切剧烈运动。
特别是过山车、跳楼机、跳水、蹦迪、剧烈甩头等，都是高危项目……
定期复查眼底。
