时空知识9种维生素的全面知识讲解，你学会
导读
维生素又称“维他命，是维持生命、保证健康、促进生长、增强抵抗力、调节生理机能等不可缺少的营养素。在人体内维生素虽然不是构成组织器官的物质，也不产生热能，含量虽也不大，可是起的作用却不小。缺少哪一种维生素，都会在人体某些器官发生故障产生病患，严重者还会影响孩子的生长发育。
下面为您详细讲解不同种类的9种维生素的特点、不良反应、注意事项及相互作用。
水溶性维生素维生素B1、B2、B6、C、烟酸、叶酸
脂溶性维生素维生素A、维生素D、维生素E、维生素K
（资料等问题，没有提到的，欢迎大家补充指正！）
维生素B1维生素B1作用特点：参与糖代谢及神经心脏系统功能。
缺乏表现：神经系统反应（干性脚气病）、心血管系统反应（湿性脚气病）、韦尼克脑病、多发神经炎性精神病。
不良反应：大剂量使用可能发生、过敏反应或休克。
适应证：B1缺乏所致的脚气病、威克尔脑病、周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。
注意事项：大剂量应用时、测定尿酸浓度、呈假性增高、尿胆原可呈假阳性
相互作用：与抗酸药合用发生变质和破坏，与依地酸钙合用可防止降解
维生素B2用特点：参与细胞氧化还原系统，传递氢的反应，促进脂肪、糖、蛋白质代谢。
缺乏表现：咽喉炎、口角炎、舌炎、唇炎、面部脂溢性皮炎、躯干和四肢皮炎、贫血和神经系统症状、角膜血管增生、白内障形成、阴囊炎、阴道炎。
不良反应：大量服用后尿呈黄色、偶见过敏反应，罕见类甲状腺功能亢进症。
适应证：B2缺乏所致口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等
注意事项：可使尿液呈黄色
相互作用：
应用吩噻嗪类抗精神病药
三环类抗抑郁药、丙磺舒等
可使人体对B2的需求量增加
甲状腺素、促胃肠动力药减少吸收
维生素B6作用特点：人体不可缺乏辅酶，参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢；
缺乏表现：
皮肤：眼、鼻和口部皮肤脂溢样皮肤损害，伴有舌炎和口腔炎。
神经系统：周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛，特别是腕关节肿胀。
不良反应：长期大量使用可引起严重神经感觉异常。
适应证：防治药物中毒引起的VB6缺乏、脂溢性皮炎、口唇干裂，防治妊娠及抗肿瘤放疗和化疗所致的呕吐等。
注意事项：妊娠期妇女摄入大量B6可致新生儿发生B6依赖综合征。
相互作用：
异烟肼增加维生素B6经肾排泄引起贫血或周围神经炎；可增加非甾体抗炎药的镇痛作用。
维生素C作用特点：高效抗氧化剂减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力
不良反应：长期大量使用可引起泌尿系统结石；静脉滴注速度过快可引起头晕、晕厥。
适应证：防治坏血病；特发性高铁血红蛋白血症的治疗；慢性铁中毒的治疗。
注意事项：宜空腹服用；突然停药可能出现坏血病症状
相互作用：大剂量可干扰抗凝血药的抗凝效果；使糖皮质激素的代谢降低，作用增强；可提高铁的吸收率。
维生素A作用特点：在视网膜功能、上皮组织生长和分化、骨骼生长、生殖和胚胎发育方面起重要作用；
缺乏表现：视网膜内视紫质的不足而患夜盲症。
不良反应：急性中毒：异常激动、嗜睡、复视、颅内压增高。
慢性中毒：疲乏、软弱、发热、颅内压增高、夜尿增多、毛发干枯或脱落、皮肤干燥或瘙痒、体重减轻、四肢疼痛、贫血、眼球突出、剧烈头痛。
适应证：防治维生素A缺乏症，如角膜软化、眼干燥症、夜盲症等
注意事项：大量或长期用引起齿龈出血，唇干裂相互作用大剂量与华法林同服，可致凝血因子Ⅱ水平降低；口服避孕药可提高VA的浓度；VE可促进VA的吸收和利用。
维生素D作用特点：促进小肠对钙吸收，促进肾小管重吸收磷和钙。
缺乏表现：佝偻病。
不良反应：长期大量使用可引起低热、烦躁哭闹、惊厥、厌食、体重下降、骨硬化、肝脏肿大、肾脏损害。
适应证：预防和治疗维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病症吸收不良或慢性肝脏疾病所致的维生素D缺乏甲状旁腺功能不全引起的低钙血症。
注意事项：高磷酸血症以及肾功能不全者慎用；大剂量钙剂或利尿剂同用，可引起高钙血症；强心苷洋地黄类药同用，因血钙升高而易诱发心律失常。
相互作用：与噻嗪类利尿剂合用，增加高钙血症的发生；与强心苷洋地黄类药合用，易诱发心律失常；与降钙素合用，可减弱或抵消后者对高钙血症的疗效。
维生素E作用特点：促进生殖力、促进性激素分泌男性精子活力和数量增加；女性雌激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
缺乏表现：睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。
不良反应：视物模糊、乳腺肿大、类流感样综合征、胃痉挛、疲乏、软弱。出血倾向；改变内分泌代谢；改变免疫功能；影响性功能；血栓危险。
适应证：早产儿、低出生体重儿肌营养不良、习惯性流产及不孕症等的辅助治疗。
注意事项：大量应用可致血清胆固醇及三酰甘油升高。
相互作用：避孕药可加速E代谢导致缺乏。
维生素K作用特点：肝脏合成凝血酶原的必需物质；防治维生素K缺乏所致的出血。
缺乏表现：可致部分凝血因子合成障碍影响凝血过程而引起出血。
不良反应：呕吐，偶见味觉异常、出汗、支气管痉挛、心动过速等相互作用VE的代谢物具有拮抗VK的作用。
维生素B3（烟酸）作用特点：体内转化为烟酰胺后发挥作用，参与脂质代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解。
缺乏表现：糙皮病。
不良反应：恶心、呕吐、腹泻、发热、瘙痒、皮肤干燥、面部潮红等大约1/5患者会发生高尿酸血症。
禁忌证：严重痛风者禁用
区分维生素的预防与治疗已有充分平衡膳食的健康者，另行补充维生素并无受惠之处。应用低热量(cal/d)膳食者,才可能需要另外需补充。
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