高度近视的人适合剧烈运动吗
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人更加注重业余或课余的户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等，来增强自己的体质。另外，在近视防控过程中，我们也经常会提到一点，那就是增加户外活动时间。
但对于高度近视患者来说，并不是所有类型的运动都适合去做。
近视大致可分为三类:轻度近视(度以内)、中度近视(-度之间)和高度近视(度以上)。
近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度和视网膜的厚薄程度。
正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米，高度近视患者的眼轴普遍要长一点，据数据显示，每增加度近视，眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。
随着视网膜变薄或者已经出现病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。
有很多高度近视的人可能会发现自己在做完剧烈运动，比打完篮球，打完篮球或者是跳完绳之后，会感觉到眼睛有些疼痛，就是因为视网膜受到了极大的伤害。有部分人甚至会有精神恍惚，发生晕厥的情况，不仅感觉整个人的身体被透支了，眼睛的疼痛也在不断加深。
我们都知道运动完之后很多人都会有流汗的情况，如果汗水流进眼睛之后，还可能会引起眼部的感染。
如果高度近视患者参与足球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明！
瞳瞳视康提醒大家：高度近视患者运动需谨慎，不要做剧烈运动!
高度近视患者也不能高负荷用眼
用眼规律被打乱，眼睛一直处于高负荷使用状态，玩手机、看电视、打麻将等等，这些高强度的用眼行为自然会造成问题。
所以，不管是在工作期间还是节假日，都要注意合理用眼，多休息，避免眼睛高负荷运作，高度近视患者的眼睛结构非常脆弱，很容易出现问题。那高度近视患者还需要注意什么呢?
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定期做眼底检查，确保眼部健康
高度近视患者一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状，都有可能是视网膜在“报警”。
编辑：王老师
审核：金老师
