儿童近视7种早期症状
家长注意！儿童近视7种早期症状
-01-
喜欢眯眼看东西
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
-02-
看东西离得很近
看东西离很近、看电视时不自觉地往前走，往往提示孩子视力变差。
-03-
经常揉眼睛
发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。
-04-
频繁眨眼
近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。
-05-
经常歪头或斜眼看东西
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
-06-
经常皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，从而能看得清楚些。
-07-
经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时性地提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
这些信号，提醒你小心眼睛
1.视力下降
眼睛短暂性模糊看不见东西；持续性视力减弱，看不清东西；眼睛痛。
2.视物变形或变色
看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗，或者发红、发黄。
3.眼前有漂浮物或黑影
眼前飘动的小黑影形状不一，有点状、线装、蚊子样、蜘蛛网样等，尤其是看白色明亮背景时更明显。
4.闪光感
眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。
5.眼睛痛
经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等，甚至会觉得恶心、头疼想吐。
6.复视溢泪
看东西出现重影，走楼梯时容易踩空而摔跤；经常流泪，甚至眼角流脓。
7.异物感、眼干、灼烧感等
经常想用手去揉眼睛，好像进了灰；或者不停地想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。
8.视野缺损
视野越来越窄，到最后只能看见正前方的东西，好像通过一根管子看东西，有时会因为看不见而撞上旁边的东西。
而生活中
很多人对近视眼镜又避之不及
有着很多错误的认知
不及时佩戴反而加重了眼睛近视程度
这些关于近视的误区，你知道吗？
误区一：戴眼镜会导致近视度数加深
真相：不会。近视度数是否加深，是眼睛本身的屈光状态变化导致的，与眼镜无关。配戴合适度数的眼镜能有效防止近视度数的加深。
误区二：眼镜度数最好配低一点
真相：近视配镜一般都以能看清最好视力的最小度数来给眼镜处方。如果度数配低了，眼睛容易疲劳，反而会使近视发展得更快。
误区三：戴眼镜会导致眼球变形
真相：一般来说，平均度数增加度，对应的眼轴长度会增加1毫米。因此，高度近视的人，眼轴会比一般人长，有可能表现为眼球突出，但这和眼镜无关。
误区四：眼镜不需要一直戴着
真相：当近视度数特别小（小于度），可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处时不戴。如果近视度数较深，就需要一直戴眼镜。
误区五：经常上网会造成视网膜脱落
真相：视网膜脱落主要是由于视网膜变性或变薄，出现破孔，同时眼内玻璃体出现液化，水液渗入到视网膜下面，造成脱落。电脑屏幕的光热刺激并不能直接导致视网膜脱落，外伤是导致视网膜脱落的重要诱因。
科学用眼，你要知道的那些事
●不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书
●如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘
●看电视时要开灯，人与电视应保持3米以上距离，一次连续用眼时间不宜超过30分钟
●操作电脑时，屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，一次连续用眼时间不宜超过30分钟
●使用台灯来补充光线上的不足
●看书写字时，灯光应从左上方射入
眼睛干涩疲劳，可以这样缓解
1.坚持每天三次以上眼保健操，一次调节训练（由远至近注视），一次转眼训练（上下左右），一次按摩穴位（指压按摩）
2、睡前用热毛巾敷眼5-10分钟。保持充足的睡眠时间，睡觉时一定要关灯。
保护眼睛的十种食物
1.胡萝卜素
胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。
2.维生素A
它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见的富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。
3.B族维生素
它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易出现神经病变、眼睛畏光、视力模糊、流泪等症状。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、牛奶、豆类等。
4.维生素C
维生素C可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑橘类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄等。
5.维生素E
维生素E也是抗氧化物，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。植物油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花子油等)、坚果类(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花子等)、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。不过，专家提醒，坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。
6.花青素
医学中心指出，花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。
7.叶黄素及玉米黄素
这两类物质能帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，使视网膜黄斑部免于受到伤害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥蓝、花椰菜、洋葱、油菜等都是富含叶黄素和玉米黄素的食物。
8.茶多酚
它既能清除体内的自由基，又能防止辐射对眼睛的伤害。绿茶中含有丰富的茶多酚，经常使用电脑、手机的人群每天喝绿茶大有好处。
9.鸡肉
含有人体所需的全部必需氨基酸，是优质蛋白质的来源，性温味甘，适宜温补。
正确选择视力矫正机构
祝仕明青少年视力矫正中心
针对青少年：近视、弱视、散光、斜视
不吃药，不手术，不动眼睛内部结构，无任何毒副作用。
祝仕明眼健康服务--
预览时标签不可点