瑞京眼科为减肥做倒立，竟视网膜出血
一月肉更肥
二月不知谁
三月不减肥
四月徒伤悲
......
每个姑娘都希望自己苗条显瘦！
春天还能用衣服遮点肉肉
但是夏天...
减肥当然是姑娘一辈子的事业
最重要的还是健健康康地减膘
除了管住嘴，运动更是不能少
但是对于高度近视
做运动时还是悠着点儿吧
要注意视网膜出血的风险
曾经有报道指出，在健身做倒立的时候，要当心突然出现视力急剧下降的现象。此前，医院就诊，发现是眼底黄斑前大片的视网膜出血。
做个倒立，为啥视网膜就出血了呢？
这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑，增加脑部供血的同时，相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话，就可能会引起血管的破裂，从而造成出血。
我们把这种由于特殊运动而引起的黄斑前大片的视网膜出血，叫做Valsalva视网膜病变（瓦尔萨尔瓦视网膜病变），即Valsalva动作所导致的的病变。
Valsalva动作主要是指屏住呼吸、关闭声门的动作，由于快速增加了胸内压和腹内压，影响了心脏的静脉回流，从而使得血压瞬间升高。可引起头部的相关症状，例如结膜充血、皮肤瘀点和外伤性窒息等。
除了倒立，像举重、搬动重物、剧烈咳嗽、唱歌、大笑，甚至大力排便都有可能引起Valsalva视网膜病变。所以提醒各位亲们在健身时，尤其是做负重的器械练习时，一定要循序渐进、量力而为。
多少度才是高度近视呢？
近视度数大于度（儿童度）的屈光不正叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化，故将高度近视等同于病理性近视眼（pathologicalmyopia）或退行性近视眼(degenerativemyopia)。
高度近视，运动时要注意什么呢？
高度近视者，远非戴的眼镜片比其他人度数高，眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。
专家特别强调
运动时发生视网膜脱落的风险，尤其是对于一些病理性近视的人。
所谓的病理性近视，就是指25岁之后，你的近视度数还在不断增加，从眼底来看视网膜在变薄，甚至还伴随其它一些病变。随着病变的加重，矫正视力也会不断下降，最后可能导致失明。
对于一般的高度近视，和普通人一样生活运动就可以了，常规的健身项目并不会有太大的影响，只是像跳水、蹦极、拳击这些剧烈运动不建议参加。
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